28/90, витамин

Привет девчонки
Вес 67(не хочет выходной привес меня быстро покидать )Сегодня много приемов пищи, т.к. очень рано встала(для меня 7 утра это катастрофа )
Сегодня как то особенно голодно мясного очень хочется, организм не обманешь, плохо ему без белка. Завтра должен быть водный, но я сделаю его белковым)Буду весь день есть холодец курино-говяжий(максимально обезжиренный Скорей бы завтра...

Завтрак
Финики, чернослив, кофе. Девочки, это нормальное количество сухофруктов на завтрак? Или много?


Обед
Кабачок тушеный с луком, морковью, томат пастой и специями, хлеб



Полдник
Яблоко, финики, кофе


Ужин
такой же как обед


Послезавтра промежуточный отчет. Месяц пролетел вообще не заметно)
Отвесов вам
Рейтинг:  +5
Полина Сизикова
25 августа 2015 года 131 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28/90, витамин
Привет девчонки
Вес 67(не хочет выходной привес меня быстро покидать )Сегодня много приемов пищи, т.к. очень рано встала(для меня 7 утра это катастрофа )
Сегодня как то особенно голодно мясного очень хочется, организм не обманешь, плохо ему без белка... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

25 августа 2015 года
0
Привет! Мои 67 тоже не хотят со мной прощаться...
А хлебушек то нельзя в витаминный
Я сегодня на арбузе сижу, и салат из помидорки и огурца съела

25 августа 2015 года
0
Завтра попрощаются

25 августа 2015 года
+1
Надеюсь

25 августа 2015 года
0
Полюбому как минимум привес уйдет

25 августа 2015 года
0
Знаю)Но я без орешков и семечек сегодня, калории хлебом добираю.Мяса хочу На твоем меню вообще померла бы с голодухи)))

25 августа 2015 года
0
Привет! Сухофруктов по книге надо 8 штук съедать
А водный почему не делаешь? У меня такой отвес хороший был после него

25 августа 2015 года
0
Не хочу на воде, да и не смогу я)
Про сухофрукты спасибо)У меня чуть больше было

25 августа 2015 года
+2
Сухофруктов для витаминного дня на завтрак самый раз
я тоже 2 и3 водные не делала,и жалею что сделала 1й,это издевательство (на мой взгляд)
По поводу жиров-не слишком обезжиривай, жирок тоже нужен,ты ж его не на хмеб мажешь,
при резкой нехватке цикл сбивается-месячные долго не приходят
Волосы могут лезть

25 августа 2015 года
0
Так уже обезжирила...Поварила кости говяжьи, весь жир удалила, и поставила уже холодцом вариться.Не плавает вроде ничего, чистый бульончик.Животный жир все равно для человека вредный)Доберу другим чем нибудь)

26 августа 2015 года
0

5 ноября 2015 года
0
а можно кабачковую икру магазинную???? уж очень я её люблю

5 ноября 2015 года
0
Я ела консервацию магазинную:-)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Djullia
2 часа назад
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная