Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Марафон-10. День 4

Середина марафона! Поднажмем!

Рейтинг: +2

Angel_Lel

24 августа 2015 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1508202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон-10. День 4</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1508202/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/24/40/2600229_27439-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Середина марафона! Поднажмем!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1508202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1508202/
              ]Марафон-10. День 4[/url][/b][/size]
              Середина марафона! Поднажмем! [b][url=https://www.diets.ru/post/1508202/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Комментарии:

katyushka

24 августа 2015 года

Всем привет! Сегодня понедельник - у меня кефирный день!

Ответить

TOlgatoo

24 августа 2015 года

На прошлой неделе тоже ведь был кефирный день? Как он переноситься? Сильное чувство голода?

↑ Ответить

katyushka

25 августа 2015 года

Нет,на прошлой неделе отлично перенесла! А вот вчера не задался разгруз.Всё утро бегала по делам, с коляской пол города обколесили.Пришли уже часа в 2, уставшая и голодная,поэтому вчера покушала.Только завтрака не было!
О куриный бульон,рис
У рис , арбуз

↑ Ответить

TOlgatoo

25 августа 2015 года

Вот я тоже не уверена, что смогу на кефире продержаться. У меня кефир это больше питье, чем еда.

↑ Ответить

sadovajulia

24 августа 2015 года

С добрым утром
З.Два криспа с сыром, кофе с сахаром и молоком, арбз
О.2 яйца помидор огурец
У.кефир, творог

Ответить

Ленуся51

24 августа 2015 года

Обратила внимание, что в Вашем меню за последние три дня, практически все одинаково. Может стоить разнообразить, чтобы организм не пугать? Девочки как думаете?

↑ Ответить

sadovajulia

26 августа 2015 года

Да одинаклвое, мне так проще просто.Просто боюсь если будет что то такое то наоборот наберу

↑ Ответить

sidoruk luda

26 августа 2015 года

Всю жизнь ведь не получится так питаться?

↑ Ответить

sadovajulia

26 августа 2015 года

Ну почему я жила 2,5 года на кефире твороге и яблоках.Иногда позволяла себе вкусняшки по праздникам в основном.И ничего, мне главное чтобы вес ушел до нужного мне , а он стоит

↑ Ответить

sidoruk luda

26 августа 2015 года

Боже, жуть какая, зачем же вы так издеваетесь над своим организмом?

↑ Ответить

Liina78

24 августа 2015 года

Всем доброго утра

Сегодня минус 200 грамм, маловато конечно, но уже замечено, чем быстрее наедаешь, потом тяжелее избавиться

24.08.2015
З. Тушеная картошка с котлетой, капучино + 2 конфеты "Коровка"

О. Тушеные овощи с куриной грудкой
У. Творожная запеканка с черносливом + грейпфрут
Вода не менее 1,5 литра, зеленый чай б/с.
Продолжаем заниматься с ДМ.
Всем удачного дня и хорошего настроения

Ответить

KLULYA

24 августа 2015 года

Всем привет!
Завтрак: Творог 200гр+ 2 бутерброда с сыром + кофе
Обед: салат из овощей (350 гр) (была еще рыба, но я ее коту по дороге на работу отдала)
Ужин: кефир и фрукты

Ответить

Ленуся51

24 августа 2015 года

Всем привет!
З. Каша ячневая на молоке, бутерброд с маслом и медом, кусок дыни, кофе с молоком
О. Борщ без картофеля, 2 криспа, помидор, яблоко
У. Творог, заправленный йогуртом, 2 огурца
Питьевой режим как обычно - 2 литра воды

Ответить

Анастасия Седунова

24 августа 2015 года

Девочки всем привет,меня маленько не будет...несчастье у родственников,извините!

Ответить

TOlgatoo

24 августа 2015 года

За выходные плюс 300 гр
З. бутерброд с вареной колбасой, кофе с молоком, отварная кукуруза
П. яблоко
О. плов с мясом, соленый ппидор
У. творог , салат из помидор

Ответить

Irina_Ai

24 августа 2015 года

Девочки , какие вы умнички , я наблюдаю за вашими достижениями и режимом питания ! Я новенькая и хочу присоединиться к вам и надеюсь что возьмете меня к себе в следующий марафон !

Ответить

Liina78

24 августа 2015 года

Если есть желание, пока можешь здесь отчетики писать, заодно и проверим и подскажем если что, а потом в полноценный 11 марафон от начала и конца

↑ Ответить

Irina_Ai

24 августа 2015 года

Ух ты ! Спасибо большое ! Я очень рада попасть в вашу команду пока на "птичьих" правах

Я на системке с вчерашнего дня и уже радуюсь отвесу в 600 грамм ! Вчера : З : куриное мясо ,кетчуп и шоколадная конфета О: творожная системная запеканка У: кусочек отварной нежирной свинины.В перерывах несладкий чай и несладкий кофе.

↑ Ответить

Himanka

24 августа 2015 года

Привет!

24.08.2015
Вес: 91 кг. В предвкушении КД...

З: отварной картофель в мундире, овощное рагу(цукини, лук, морковь, кабачок, чеснок), кофе с молоком
О: греча, овощное рагу, чай черный, огурец
У: греча, овощное рагу, чай зеленый, чеснок

Упражнения: по Миримановой + дополнительные

Ответить

taliya

24 августа 2015 года

Девочки, здравствуйте!
Моё питание сегодня:
З. оладушки, кофе с сахаром и молоком
О. куриная отбивная, салат с помидорами и огурцами заправленный подсолнечным маслом 1 л., чай
У. 2 яйца чай

Ответить

sidoruk luda

25 августа 2015 года

Отбивную жарили?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)