Последний день диеты

Как планируешь поддерживать вес?

Поменялись ли привычки в питании? Или до сих пор тянет съесть котлету с пюре?

Кружавчики пишет:

и для тех, кто только собирается.

Это я
Буду ждать отчет.
Вопросов пока не имею.

Как прошли водные дни? Сколько скинули?
Будем с нетерпением ждать отчёта

И я планирую завтра
Честно скажу не могу никак разобраться с крупами когда что можно Прям валенок какой то, объясните пожалуйста

Принято хорошие вопросы. Ко мне можно на ты

Объём пищи имеет значение? а то у меня если салат, то тазик

А мне ягодка, интересно вот что. Оправдала ли диета твои ожидания? Довольна ли ты достигнутых результатов? И что бы ты посоветовала мне, когда я пойду на вторые 90 дней?

Как отмечать будешь окончание диеты?

А если серьезно, то пиши все что посчитаешь нужным отметить, думаю всем будет интересно почитать

И ещё. Мне иногда овсянной каши хочется. В какой день ее можно кушать?

я наверное не буду оригинальна в вопросах
но, мне бы как и наверное многим хотелось бы узнать
на сколько похудела, были ли срывы , поменялись ли привычки в питании, как проходили водные дни и как планируешь поддерживать вес
ну и тут все путаются в крупах... рис/гречка... можешь примерно написать что в каждый из дней ты кушала

Как отнеслись окружающие к твоему похудению, стало ли больше комплиментов, стала ли увереннее в себе

Дорогие мои, на все отвечу. Уже прямо начала писать, еле сдерживаюсь, чтобы не начать отвечать прямо тут

Кружавчики пишет:

Скажите, что бы вы хотели в нем увидеть

Я скажу, чего бы я не хотела увидеть.
Это нытьё.
Я так ждала окончание одной из своих диет.... Когда диета, длившаяся 3 месяца, закончилась, я впала в депрессию., не зная, что с организмом делать дальше, чтобы не поправиться.
Так что никакого нытья!!!

а мне интересно все!!
Если не затруднит,ответьте пжл.:
1) как вы выдержали диету, ведь это не 9 дней, а 90! Чем мотивировали себя?
2) Делали ли себе какие -нибудь послабления или все строго?
3) придерживались ли правил, что ужин такой же как обед и это половина обеденной порции.
4) про водные дни интересно все
5) был ли хоть какой-то спорт
6) вообще, какой образ жизни у вас был во время диеты? Работаете ли вы (если да, то работа какого рода, имеется в виду, сидячая или есть физ.нагрузки) или в декрете с детьми. Просто интересна физ.активность
7) в какие дни можно сл.крупы: рис,гречка,перловка,овсянка, пшеничная крупа, пшено.
8) тыква,баклажан можно только в крахмальный?
9) тушенные овощи можно в витаминные дни?

Спасибо!

Не бросай нас!!!

Иришка, ты такая популярная сегодня

У меня сегодня 2/90 полёт нормальный. Но возникли вопросы на которые почему-то не могу для себя найти ответы. 1. Когда и с чем можно сыр? 2. Дыню можно в витаминный день а с чем неё можно в этот день есть ведь она ни с чем не совместима? Можно целый день есть только дыню или просто в отдельный приём не совмещая ни с чем другим, но можно в этот день другие овощи-фрукты.

У меня только один вопрос: как пережить витаминный день??? Что же такое сьесть, что бы не быть голодной?