Марафон-8. День 1.

Марафон-8. День 1. Ну что? Хвастаемся кто сколько скинул за прошлый марафон?
И стартуем новый!
Рейтинг:  0
Angel_Lel
7 августа 2015 года 191 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон-8. День 1.
  Ну что? Хвастаемся кто сколько скинул за прошлый марафон?
И стартуем новый! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

7 августа 2015 года
0
А мне хвастаться нечем +100г.)


Сегодня
З 8-00 чай черный с сахаром,печеньки
О 13-00 картофель отварной
У 17-00 кефир,творог,апельсин

7 августа 2015 года
0
Сама как думаешь почему так?

7 августа 2015 года
0
Ну во первых нарушения были(день рождения сестры) и овуляция примерно на эти дни выходит.

10 августа 2015 года
0
А где вы табличку берете?

7 августа 2015 года
0
Привет всем! Мне вот тоже похвастаться не чем плюс 500 грамм, но сегодня начались КД, поэтому надеюсь, что следующая неделя мня больше порадует чем эта. По объемам: ОЖ минус 0,5 см., ОТ минус 1 см., ОГ плюс 0,5 см., ОБ минус 0,5 см. Табличку вставлю в понедельник, она на рабочем компьютере осталась, а я сегодня отпросилась и на работу не пошла. Итак сегодняшнее меню - завтрака не было, проспала до 12.00 , на обед макароны с сыром и салатик из капусты и свежего огурца, на ужин будет творог с кефиром, свежим огурчиком и зеленью.

7 августа 2015 года
0
Да надеюсь порадует.если соблюдать будешь конечно же!

7 августа 2015 года
0
Не нарушать не буду, хотя иногда ну так хочется

7 августа 2015 года
0
Всем привет
Я скинула 2,2 кг, но это из-за того, что три дня с темп валялась и почти ничего не ела.
Сегодня нормальное полноценное меню:
З: 2 бутера со шпротами, кофе, немного халфы кнужутной
О:мясо куриное отварное и салат из огурцов
У: кефир, творог
Табличку выложу обязательно.
Девочки н теряйте меня, я уезжаю сегодня, вернусь во вторник вечером. По приезду отчитаюсь.

9 августа 2015 года
0
Ок

7 августа 2015 года
0
У меня -800 гр.
меню на сегодня
З. каша рисовая молочная, кофе
П. только чай
О. яйцо вареное, скумбрия, 2 кусочка помидорки
У. творог обезжиренный, апельсин

7 августа 2015 года
0
мне тоже нечем похвастать за 7 марафон -200 гр. Итог 83,8
питание сегодня:
3: нектарин, 2 яйца
О: борщ на воде
у: творог
Хочу за 8 марафон сбросить 2 кг.
из объемов ушло только 2 см на талии и 1 см. под грудью и 2 см. в бедрах

7 августа 2015 года
0
Посмотрела у вас в профиле, вы хотите сбросить 15кг, это где-то 5-6 месяцев системы. Как можно прожить на таком рационе пол года? Разве может организм взрослой женщины получить все необходимое из этой менюшки?У детей в садике питание получше.

8 августа 2015 года
0
Вы вообще про систему в целом? Мне эта система показалась приемлемой и для постоянного использования, а не только чтоб сбросить вес. По большому счету в ней все можно. Даже тортики по утрам

8 августа 2015 года
0
Да да да и еще раз да. Но вот эти два яйца на обед и огурец у многих просто нивелируют все возможности системы и ведь сбрасывают так же как и те, кто кушает вкусно и разнообразно.

8 августа 2015 года
0
мне нравиться в системе, что голодом не надо себя морить, главное соблюдать сочетаемые продукты

7 августа 2015 года
0
Ине похвастаться опять нечем.вес + 1100!!!!!
Овуляция сейчас,нарушений не было.Сегодня от расстройства ушла в зажор Но завтра я с вами.

7 августа 2015 года
0
На системе так нельзя, своим зажором вы напрочь убили все свои старания. Система -это не диета, это СИСТЕМА, вдумайтесь в значение этого слова. Устроили бы завтра утром зажор.
Еще раз повторяю, не диетничайте, из-за ограничения рациона и уходите в зажор, и вес будет стоять. Это касается очень многих девушек в этой темке.

7 августа 2015 года
0
Дата Вес Питание

31.07.15 92.8
01.08.15 93.1
02.08.15 93 соблюд.
03.08.15 92.7
04.08.15 92.5 соблюд.
05.08.15 92.4 соблюд.
06.08.15 92.1 соблюд.
07.08.15 91.7 соблюд.

Обёмы грудь-112, талия 100, бёдра 116
Итого за этот марафон -1кг.100г.обёмы пока не знаю в начале не измеряла, но по вещам свободнее стало.
Питание сегодня:
З.молочный суп свермишелью, кофе с молоком и с сахаром, 2 сухарика
О. 3 сосиски салат(помидор, огурец, зелень, 1 ст.л. сметаны
У. рис с помидоркой
Надеюсь за следующий марафон сбросить ещё 2кг.уже начинаю втягиваться и сегодня приходили брат с семьёй то я спокойно с ними сидела за столом и попивала водичку хотя им наготовила.

7 августа 2015 года
0
За неделю -500г. объемы не изменились.
З: Икра кабачковая 150г,1 бутер с колбасой, 1 яйцо, 2 блинчика со сгущенкой,кофе б/с.
О: Салат (огурцы,помидор,перец,лук), 3 сосиски.
У: Рисовая запеканка (рис пропаренный, 2 яблока) 380г.

7 августа 2015 года
0
скажите пожалуйста как вставлять табличку я пыталась вставить но только цифры скидываются без таблицы и то не в столбик

9 августа 2015 года
0
Принтскрин почитай как делать в яндексе!

8 августа 2015 года
0
Привет. Мне тоже похвастаться нечем. Сплошной плюс.
Даже вчера депресняк по этому поводу был. Сегодня пришла в себя.
Вчера питание:
З. Бутик с колбасой, творог
О. Арбуз кусочек. Салат из огурцов.
У. Арбуз (у нас вчера +35 было)


8 августа 2015 года
0
Привет девочки вчера вес 61,3.С каким начала с таким и осталась.
З.два криспа с сыром,кофе с молоком и сахаром, пирожное Аленка.
О. и У. не по системе и не по времени попали в аварию

8 августа 2015 года
+1
надеюсь не серьёзно

8 августа 2015 года
0
Все целы, но по нервам дало

8 августа 2015 года
+1
Хорошо что все целы!

8 августа 2015 года
0
Машину жалко.Сегодня страраюсь войти в норму по системе

8 августа 2015 года
0
З. Салат "шуба", творог с клубничным вареньем, кофе, шоколад, персик.
О. Жаренная в фольге курочка, салат, яблоко.
У. Рис с яблоками и черносливом, слива.

8 августа 2015 года
0
З: Икра кабачковая 150г, 1 бутер с колбасой, 1 яйцо, 2 блинчика со сгущенкой 80г,1 кукуруза,кофе б/с.
О: Макароны 300г, 1 помидор, 2 ст.л. йогурта 2.7%
У: Языки бараньи 150г, сосиски 200г.

9 августа 2015 года
0
Сосиски на ужин нельзя. И на ужин мясо ним чем не сочетаем.

10 августа 2015 года
0
Девочки, я на недельку возьму тайм-аут. со следующего марафона (номер 9) буду снова с вами.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная