Баночный масссж живота.

Баночный масссж живота. На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.

Эффект от баночного антицеллюлитного массажа значительно усиливается, если сеанс проводится с использованием одного из специальных косметических средств и чередуется с ручным щёточным массажем.

Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа:

- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх.

- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток.

- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно.


Техника баночного самомассажа:

- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты.

- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.

- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.

- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру.

- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.

- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.

Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.

Девочки! Кто знает, кто пробовал: эффективен ли баночный массаж???!!! А с большим весом можно его использовать??? Подскажите, пожалуйста!!!
Рейтинг:  +11
надежда федянович
18 апреля 2011 года 10 882 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Баночный масссж живота.
  На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить... Читать полностью
 


Дневник надежда федянович:



Комментарии:

18 апреля 2011 года
0
надежда федянович пишет:
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования
У меня как раз на животе много мелких и побольше родинок. Приходится делать только ручное разминание, избегая родинки.

18 апреля 2011 года
0
Я пробовала такой массаж. Это больно и появляются большие синяки. А если делать его так, чтоб не испытывать дискомфорт, то и эффекта вы тоже скорее всего не увидите.

18 апреля 2011 года
0
Я делаю курсами, вот сейчас как раз очередной курс прохожу. Хорошее дело! Никаких синяков, никакого дискомфорта, кожа потом супер просто! запущенный целик, может, и не уйдет, но небольшой убегает.

18 апреля 2011 года
0
Я его сейчас проделываю Через день. Мне кажется что кожа стала более упругой и гладкой, я ноги в основном массирую, здесь подсмотрела https://www.diets.ru/post/87651/ но я ещё и кофейный скраб + мумиё ежедневно использую По времени мне терпения не хватает долго массаж делать, в общем мин 15-20 трачу. Результат пока таков: размеры не меняются, но кожа более гладкая стала Синяков нет.

18 апреля 2011 года
0
А вот со скрабом поаккуратнее, каждый день он сильно травмирует кожу, 2 раз в неделю достаточно будет)

18 апреля 2011 года
0
по системе -60 каждый день рекомендуют ...или я что то путаю? Вот уже 19 дней я делаю ежедневно

18 апреля 2011 года
0
Скраб для чего нужен? Чтобы убрать с кожи отмершие клетки. Кожа так быстро не обновляется, а значит вы травмируете еще не успевшую восстановиться кожу. Представляете, если каждый день тереть наждаком без того гладкую поверхность? Будут лишь царапины, тоже самое с нами происходит, только глазу это не заметно.

18 апреля 2011 года
0
Теоретически всё верно ...нужно ещё раз Мириманову проштудировать, как она объясняет ежедневный скраб.

18 апреля 2011 года
+1
Я делала,прада не сама,а массажист,живот здорово разбил и синяков у меня небыло

18 апреля 2011 года
+1
а я делаю каждый день уже неделю.и ничего..я чо такая целлюлитная?

18 апреля 2011 года
0
Недлю это очень мало,результат неможет быть виден за один день и прежде чем делать банки надо сначало как следуетразогреть тело,мне когда массажист делал,то он сначала вручную минут сорок тело разминал,а потом примернопол часа банками

18 апреля 2011 года
0
Очень хорошая и эффективная это штука - баночный массаж. Самое главное - делать его правильно, и непременно на разогретое тело. Я пользуюсь этим приемом в бане, уже пару лет, и делаю такой массаж 1-2 раза в неделю на бедра, бока и живот. И целлюлита нет (а годков-то мне уже ого-го!), и контуры фигуры изменились - ушли с бедер "ушки", раньше очень мешали. Вот загляните на страничку https://www.diets.ru/club/147211/?page=1#forum, там про баню и баночный массаж в частности. А больно его делать, если он проводится на "холодные" мышцы. Разогрейтесь хорошенько, и будет полный порядок - не больно, а очень даже приятно.

18 апреля 2011 года
0
А у меня и подруги после раз 10 растяжки наметились..больше не пользуюсь

18 апреля 2011 года
+1
Это просто совпадение!!!!! Мне доктор говорил что расстяжки появляются не от расстягивания!!!!! Это исключительно проблема гормональная. И у меня есть тому подтверждение: моя подруга гормональный астматик, ни разу не рожала, массаж вообще никогда и никакой не делала, а расстяжками с мизинец покрыты бедра и грудь.

18 апреля 2011 года
0
Я тоже думаю, что это не из-за банок. Хотя смотря как делать, конечно. Если на холодное тело, да еще плохо смазывать маслом, так можно всяких последствий ждать. Кстати, я сейчас не использую массажные масла, ведь я в бане массируюсь, потому гелем для душа мажусь, и на мыльной поверхности массаж делаю. Мне нравится. И объемы с бедер у меня очень хорошо уходят от массажа.

18 апреля 2011 года
+1
Я практиковала баночный массаж самостоятельно, эффект есть, рельеф проблемных зон становиться ровным, объемы уменьшаются. Мне очень помогает баночный массаж в области трицепса, это моя проблемная зона у меня полные руки они всегда требуют много внимания. Первый раз наставила синяков, а потом приноровилась.

18 апреля 2011 года
+1
На трицепс на пробовала, надо взять на заметку. Спасибо.

28 апреля 2011 года
0
Попробовала сначала разогреваться в душе. Перед банкой терлась массажной щеткой. Все равно очень-очень БОЛЬНО!!!

28 апреля 2011 года
+1
Наверное, очень много кожи захватила в баночку, надо не более 1,5 см

28 апреля 2011 года
0
Нет, кстати, не много...ну и не совсем мало. вобщем без боли от ц-та не избавиться, я поняла. без боли можно только его приобрести.

28 апреля 2011 года
+1
Да нет, почему же, есть много способов)))


Оставить свой комментарий
B i "