Полет Август 2015. День 2.

Полет Август 2015. День 2. Итак продолжаем, Шаг 2:


День 2. Новая обувь со шнуровкой.

К комфортным домашним тапочкам привыкаешь быстро. И когда хочется прилечь на диван, их легко снять и легко надеть. Вот почему необходимо переходить на домашнюю обувь на шнуровке. Она помогает вырабатывать самодисциплину.

Каждое утро, после того, как ты привела волосы и лицо в порядок, обязательно обувай обувь на шнуровке или на застежке. Чтобы не забыть, развесь по дому листики-напоминания. Такая обувь гораздо неудобней, особенно по сравнению с домашними тапочками. Но если решения принято меняться, значит надо с этого начинать.





Вот пример того, как обувь и одежда могут влиять на наше поведение. Одна из «Флайледи» работала однажды в компании и по телефону занималась прямыми продажами. Так вот, прежде чем совершить первый звонок клиенту, необходимо было привести себя в порядок полностью: начиная прической и заканчивая деловым костюмом и обувью. Как следствие, мы начинаем себя вести совсем по-другому. Мы более сосредоточены на работе. И даже человек, просто говорящий с тобой по телефону, чувствует твою уверенность. Ты и сама ее чувствуешь. Заблуждение многих домохозяек заключается в том, что они считают, что находясь «не на публике» можно позволить себе не аккуратный внешний вид. Ты начнешь себя воспринимать совсем иначе, если будешь даже дома следить за внешним видом. Так что, вперед к новой обуви со шнурками!

Из выше написанного следует, что на сегодня у тебя два основных задания:

1. Надеть обувь со шнурками.

2. Почистить на ночь раковину.

и еще небольшие задания, тем кому малова то основных и очень хочется что-нибудь поделать, ну и чтобы было интереснее..

3. Начни утро со стакана чистой воды-сделай это привычкой.

4. Давайте наведем порядок в специях, посмотрим какие у нас есть, может какими то не пользуемся совсем (если просрочены- выкинуть, если нет, может чтобы не пропали- отдать кому то), может какие то заканчиваются - внесем в список покупок) Все баночки протрем и расставим в одном месте.. Можно поделиться фоткой как вы храните специи, а можно и немного рассказать какие любимые и куда вы их добавляете.
Я как переехала, накупила столько всяких специй, часть потом испортилась, часть не понравилась, остались только те которыми пользуюсь и то все равно много... Вот фотка с моей прошлой разборки специй ( 4 месяца назад) - завтра займусь вместе с вами.




5. Всегда всем говорю- не забываем себя порадовать, побаловать, сделать что-нибудь приятное..
Предлагаю заняться морщинами на лбу, а у кого их нет (завидую белой завистью) профилактикой, чтобы их не было как можно дольше... Вот темка про морщины на лбу..

https://www.diets.ru/post/1498292/

Читайте, выбирайте что-нибудь на сегодняшний день и делайте. Если ничего не понравилось, придумайте любой другой способ доставить себе радость (почитать, принять пенную ванну, посмотреть фильм и.т.д.)

Отчеты пишем в этой теме. В отчетах можно показать еще и обувь, которую вы выбрали для домашней работы...

Всем приятного дня!
Рейтинг:  +24
Katarinaotress
29 июля 2015 года 4 1200 157
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Август 2015. День 2.
  Итак продолжаем, Шаг 2:
День 2. Новая обувь со шнуровкой.
К комфортным домашним тапочкам привыкаешь быстро. И когда хочется прилечь на диван, их легко снять и легко надеть. Вот почему необходимо переходить на домашнюю обувь на шнуровке. Она помогает вырабатывать самодисциплину... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:
Страницы: 1 2


30 июля 2015 года
0
Шаг 2:
1. Надеть обувь со шнурками.
Удобные мокасины на шнурках нашла, но у нас сейчас такое пекло, что продолжу пока ходить босиком.
2. Почистить на ночь раковину.
После вчерашнего отмывания - это было сделать совсем нетрудно. Ну а посуда грязная у нас никогда не залеживается, привычка мыть сразу после еды.
3. Начни утро со стакана чистой воды-сделай это привычкой.
С этой привычкой дружу давно.
4. Давайте наведем порядок в специях.
Перебрала специи, но выкидывать особо нечего, так как их у меня мало.
5. Не забываем себя порадовать, побаловать, сделать что-нибудь приятное..
Сама себе сделала маникюр.

30 июля 2015 года
+1
Молодец , все сделала!!!

30 июля 2015 года
0
Свет,а я тоже молодец

30 июля 2015 года
+1
да, ты тоже молодец, видела фотки, начала писать и отвлекли, вернулась, а ты уже тут написала.. умничка, продолжай так же как начала - активненько!

31 июля 2015 года
0
Ой! А я что-то пропустила, что уже мы двинулись вперед. Постараюсь сегодня вечером наверстать. Как и многие люблю ходить дома босиком. Про обувь надо подумать (есть легкие полукеды, попробую привыкнуть).
Воду пью утром натощак и сажусь на велотренажер крутить педали . И на работе наливаю бутылочку воды. Приучаю себя к воде.
Оказывается это не просто.
Раковина чистая, с этим заданием можно сказать справилась не уходя с работы .
Ну специи откладываю на вечер, а сейчас на работе радую себя яблоками с нектаринами.

3 августа 2015 года
0
С обувью пока не получается, ничего подходящего не нашла. Раковины мою, до специй еще не добралась.

5 августа 2015 года
0
Приветик! ничего страшного, главное первый шаг уже сделала, молодец !

8 августа 2015 года
0
...просмотрела свои специи...заменила один контейнер ( просыпалась куркума)...оказалось, что у меня заканчивается сода питьевая ... -занесла в список покупок...
шаг 2 пройден...

11 августа 2015 года
+1
молодец!

11 августа 2015 года
0

8 августа 2015 года
0
Специи в полном порядке! Просто их немного. Обувку на шнурочках не прикупила пока. Воду пью.

11 августа 2015 года
0

10 августа 2015 года
+1
медленно догоняю вас.
хожу в основном босиком.
учусь не забывать мыть раковины.
специи благо и так в порядке.

11 августа 2015 года
+2
если забываешь, нужны напоминалки.

11 августа 2015 года
+2
ну и со специями порядок





11 августа 2015 года
0
Какие красивые фрукты и баночки для круп

11 августа 2015 года
+1
спасибо мне тоже нравятся

11 августа 2015 года
0
Идём дальше! Я пока застряла на шаге 6

11 августа 2015 года
+1
а я сейчас кухню штурмую

11 августа 2015 года
0
А я с пятницы не могу дверь входную помыть, что бы отчитаться
Удачи!

11 августа 2015 года
+1
спасибо и Вам удачи

11 августа 2015 года
0
тоже очень баночки для специй и круп понравились...ну и порядок конечно тоже классный!!

11 августа 2015 года
0
начала порядок наводить и понимаю что мне мало баночек для круп

12 августа 2015 года
0
это всегда так, как что то начинаешь менять , хочется этим заниматься, что то докупать , от чего то избавиться и заменить на новое... я хоть и периодически это делаю, опять много чего захотела глядя на вас всех...

12 августа 2015 года
0

12 августа 2015 года
0
я перестала использовать банки для круп...мне удобнее в пакетах от производителя...и сроки годности видно, и калораж, и...мало-ли какая инфа мне пригодится ...пакет аккуратно раскрываю ножницами...а потом закручиваю и прищепочкой края прихватываю...прищепки в ходу самые разные, вплоть до бельевых ...

12 августа 2015 года
+1
Пакеты с крупой у меня и ставятся в прозрачные баночки, они у меня квадратные. Правда маловато 6 штук. Надо прикупить.

12 августа 2015 года
0
lidiy tselikova пишет:
они у меня квадратные.

12 августа 2015 года
0
тоже хочу какие нибудь симпатичные баночки...

12 августа 2015 года
+1
у меня тоже в пакетах, но сейчас поняла , что в баночках одинаковых намного симпатичнее смотрится..

12 августа 2015 года
0
а у меня в пакетах жучки заводятся кучу круп выкинула

12 августа 2015 года
0
Зачем покупаешь кучу?

12 августа 2015 года
0
давно в шкаф не залазила

12 августа 2015 года
0

12 августа 2015 года
0

12 августа 2015 года
0
lud пишет:
а у меня в пакетах жучки заводятся
они заводятся и в банках, когда долго хранятся, либо температурный режим нарушен...

12 августа 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
симпатичнее смотрится.
Для меня уже важнее функционал...

14 августа 2015 года
+2
Katarinaotress пишет:
1. Надеть обувь со шнурками.
Есть крассовки... домашние, я в них фитнесом занималась. Для уборки кухни-ванной-прихожей, возможно будет нормально, а вот в комнаты я в обуви не хожу... по коврам только босиком или в носочках... и уборку там так-же делаю.
Надо подумать. Может просто сделать удобный фартук для уборки, с карманами. Пожалуй, да! посмотрю из чего его можно сшить и займусь в выходные.
Во-первых, надевая его я сама буду организована на уборку;
во-вторых, домашние, видя меня в фартуке, будут знать, что я занимаюсь уборкой
Так, решено, у меня будет фартук!
Katarinaotress пишет:
2. Почистить на ночь раковину.
Эту привычку я уже "записала" в свой мозг. Раковина должна утром сиять и улыбаться мне (пусть даже виртуально, потому что она у меня матовая и в принципе не может улыбаться)... И сюда я ещё себе добавляю в обязанность после завтрака мыть посуду (я это делала не регулярно, чаще просто оставляла замоченную тарелку в раковине... до вечера) и протирать раковину насухо. Таким образом, моя раковина будет всегда стоять чистенькая!
Домашних буду приучать убирать грязную посуду сразу в посудомойку.
Katarinaotress пишет:
3. Начни утро со стакана чистой воды-сделай это привычкой.
Замечательная привычка. У меня это отработано уже до автоматизма .
Katarinaotress пишет:
порядок в специях
Уже озадачилась. У меня специи хранятся в ящике стола. Я их обычно сцепляю обычными бельевыми прищепками или канцелярскими... Девочки подали замечательную идею поместить их в коробочку контейнер. Вот пока думаю, что могу приспособить
Katarinaotress пишет:
5. Всегда всем говорю- не забываем себя порадовать, побаловать, сделать что-нибудь приятное..
Предлагаю заняться морщинами на лбу
Мне нравится медовый массаж лица. Тут тебе и массаж, и питание, и очищение, и увлажнение лица. Вот сегодня вечером и займусь им

Пришла идея составить некий план, записать всё в записную книжку, а то со временем забывается, когда и что было намечено делать.

15 августа 2015 года
+1
Приветик! Матовая раковина - улыбается загадочной слегка размытой улыбкой

Молодец! Надеюсь слова не расходятся с делом и что наметила- все выполнила..

15 августа 2015 года
+1
Медовый массаж лица вчера вечером сделала,
а вот с контейнером под специи вопрос пока открытый.

Пойду третий шаг изучать.

15 августа 2015 года
0
Гуса пишет:
Медовый массаж лица
А как его делать? И нужен только мёд? Я ни разу ни чего не делела

16 августа 2015 года
+1
расскажи нам про медовый массаж лица..

17 августа 2015 года
+2
Медовый массаж лица делается просто.
Берёте жидкий мёд, желательно цветочный или любой светлый мёд. Если мёд засахаренный, предварительно растопить на водяной бане или (очень аккуратно, на мин. мощности) в микре. Расход мёда на 1 массаж не большой, где-то до 1 ст. ложки. У меня маленькая баночка с 2-мя - 3-мя ст. ложками мёда стоит в ванной, периодически добавляю в неё мёд.
Итак берёте жидкий мёд, наносите тонким слоем на сухое, предварительно очищенное от косметики (не влажное, не потное) лицо. Оставляете на 5-10 минут.
За это время мёд частично впитается, где-то совсем не впитается, это значит, что здесь нарушена микроциркуляция кожи, на эти места уделим особое внимание во время массажа.
Начинаем аккуратно по массажным линиям делать массаж. Лёгким постукиванием пальцев (при этом пальцы будут прилипать к коже), движемся от центра лица к вискам:
от центра лба к вискам;
от переносицы по скулам к вискам (не задевая область под глазами);
от центра верхней губы к вискам;
от центра подбородка к вискам.
Движения пальцами от центра лица к вискам делаем по 2-3 раза, там, где мёд не впитался проходим пальчика до 5-ти раз
.
Так-же в массаж лица можно включить массаж подбородка и шеи, и намазать мёдом зону декольте, пусть впитывается (типа питательной маски), пока делаете массаж лица и шеи.
Сначала массируем лёгким постукиванием пальцев, затем ладонной частью пальцев. Не усердствуйте, достаточно массаж проделывать до лёгкого покраснения шеи подбородка. Там кожа тонкая, поэтому эффект наступает быстро.

После окончания массажа смываем мёд теплой или прохладной водой, при необходимости наносим питательный крем, которым обычно пользуетесь... я обхожусь без крема. Кожа после такого массажа становится нежной, упругой, бархатистой.

С помощью такого массажа достигается эффект пилинга (удаляются омертвевшие частицы кожи), мёд действует как вакуум, при этом вытягиваются из кожи токсины, а на их место поступают питательные вещества и витамины из мёда. Мёд оказывает регенерирующий эффект коже. Кожа приобретет здоровый, подтянутый вид.
Пробуйте! буду благодарна за отзывы.

17 августа 2015 года
+1
спасибо больше за подробный ответ, обязательно попробую...

17 августа 2015 года
+1
Спасибо!!!

16 августа 2015 года
+1
Сегодня день выдался ударный день...разобрала специи и составила их в пустой контейнер

Насчет ухода за собой, сделал себе масочку - добиваю покупные запасы и обработала ножки пемзой+кремик питательный....теперь хорошо моим ножкам

17 августа 2015 года
0
молодец!!

17 августа 2015 года
0
1. С обувью на шнуровке всё сложно , хожу в массажных тапочках , долго к ним привыкала , сейчас не хочу расставаться , но мне очень хочется поменять домашние халаты на шортики и маечку.
2. Раковину на ночь чищу всегда .
3. Стакан воды с утра обязателен , года два как приобрела такую привычку.
4. Специи хранятся в отдельной коробке , завтра погляжу как там дела , сегодня уже поздно.
5. Для себя сегодня пощипала лишние волосы , а про морщинки почитаю , спасибо.
Спокойной ночи !

18 августа 2015 года
0
Молодец, все хорошо, пусть у тебя шортики и маечка будут сигналом, что ты приступаешь к работе..

31 марта 2016 года
+1
Прошло полгода .... воду по утрам пью , раковину чищу каждый вечер , а ещё я как то незаметно для себя сбросила халат и хожу теперь дома исключительно в легинсах- бриджиках-шортиках и маечках . А в специях опять бардак , пора навести порядок .

2 апреля 2016 года
0
да, там периодически нужно порядок наводить...у нас завтра начинается неделя с кухней, вставлю в задания...

2 апреля 2016 года
0
Посмотрю задания , бардак огорчает .

3 апреля 2016 года
0

30 августа 2015 года
+1
3Наконец-то я выполнила 2 шаг- добралась до специй!
1. Обуви на шнурках у меня нет, и до приобретения таковой нашла обувь на липучках
2. Раковину начистила, а попутно и обеденный стол и все вокруг
3. Стакан воды выпиваю всегда по утрам
4. 2 ящика со специями разобрала, разложила по порядку- к мясу, овощам, выпечке, перец, готовые смеси.

7 октября 2015 года
+1
Ой, как интересно!
Скорее бы завтра наступило, и я начала!
Очень понравился совет про воду с утра. Обязательно и сына научу. Спасибо!

9 октября 2015 года
0
№2 выполнено!
Стала носить тапочки Воду пью каждое утро Раковины обе чистые и сухие. Специи в порядке, как и планировала - коробочку со специями обклеила

9 октября 2015 года
+1
Ну как? Вдохновение появилось, продолжение будет?

10 октября 2015 года
0
Обязательно будет! Пока всё просто - пока поддерживаю, то что уже было отмыто А у тебя движется что-то или только за мной наблюдаешь?

10 октября 2015 года
+1
Я делаю фото и жду, когда пройдет неделя на сайте (разрешат фото в комменты вставлять).
По секрету, с мойкой разобралась конкретно и с приключениями...

10 октября 2015 года
0
Понятно

15 января 2016 года
+1
обувь со шнуровкой вряд ли одену.. но не исключаю такую возможность.. попадется на глаза что ни будь эдакое легкое на шнуровке то приобрету.
воду пью всегда по утрам.
специи разобрала. протерла полочки, проверила срок годности. (кое что действительно пришлось выбросить)

15 января 2016 года
+1
До



После



16 января 2016 года
0
замечательно!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

–41 кг с 20.08.20. Продолжаем!

Grand Boubou
1 день назад
jenya-2021Зажор и депрессняк...
coolohnoДо 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная