День 2. - 5 ст.л.

День второй. Вес с утра 75.2 кг (- 1,200)
Удивлена. Не верю своим глазам и прыгаю от радости

Завтракала в 9-30 утра яичнецей глазуньей с ветчиной и половинкой помидора (порция в пределах 200г.)
Сегодня у нас особенно жарко - воду пью постоянно, еле выдержала интервал в пол часа после еды. Так ли он принципиален?

Обедала спустя 3 часа творогом с йогуртом.
потом был теплый зеленый чай без сахара и опять вода-вода =)

На полдник, в 4 часа дня, был "стакан" кефира с отрубями и огурчиком

Ужинала в 7 с копейками запеченой куриной грудкой с овощами

Наблюдение. Постоянно кажется, что я много ем - много и часто, + много воды. Завтра нам обещаю дождь. Возможно жара немного сойдет на нет и жажда немного отступит.
Хороший был день. Никогда я так не радовалась цифрам на весах =)