
Даже не знаю, девочки, как выразить моё теперешнее настроение!
18 июля я жаловалась в своем дневнике на боли в колене.
Они донимали меня с декабря прошлого года, ходить было тяжело даже хромая.
И вот 20-го я стала ходить нормально!
Не знаю, что произошло.
*Не виноватая я*, не знаю, как это получилось.
Что я делала в последние дни?
В автобусе знакомая женщина-врач посоветовала мне пить вместо Ибупрофена Кетанов.
Стала пить.
Случайно увидела на почте крем-гель *Активист*.
Купила и стала мазать им колено утром и вечером.
В субботу поехала в гости к младшему сыну и его семье и нечаянно заметила, что иду быстро и совсем не хромаю!
Колено, конечно, *чувствую* постоянно и без наколенника выходить на улицу не решилась бы, но улучшение уже есть.
Пять дней уже мне лучше!
И это так меня воодушевило, что я решила побороться за свое здоровье на всю катушку.
Сегодня 23 июля, я люблю это число, и с сегодняшнего дня объявляю свой личный марафон *10 недель*, который продлится до 1 октября.
Много сегодня писать не буду, надо все обдумать в подробностях, но главные пункты:
1. Похудеть за это время на 7 кг.
2. Лечить сустав мазями, травами, упражнениями.
3. Есть побольше продуктов, полезных для суставов.
Сегодня сделала первый и важный шаг: стала ходить босиком.
Сейчас лето, сегодня моросил дождик, и так приятно ходить босиком по мокрой траве!
Ела немного, последний прием пищи был в 18.00.
Завтра и вообще по пятницам планирую проводить сухие голодания 41-42 часа.
ВРЕМЯ ПОШЛО.
Нужна обувь ортопедическая или с хорошими супинаторами. Если такого нет, то ортопедические стельки купите поддерживающие продольный и поперечный своды стопы и уменьшающие удар на ноги при ходьбе.
Сочувствую вам, т.к. у меня остеоартроз колена, мучилась с осени прошлого года, ставили разные глупые диагнозы, а на МРТ стало всё видно.
Мне помогают:
вначале обострения уколы Мовалиса (мелоксикам), потом лечение противовоспалительными и обезболивающими препаратами в таблетках: Ксефокам, Аркоксия, Денебол. Как сопутствующие лечению - уколы витаминов группы В - Нейробион. Таблетки Мидокалм - снимают гипертонус мышц.
Из мазей-кремов: одновременно ДипРелив+Диклакгель на руку и растирать; или мазь Денебол - эти мази снимают воспаление.
И самое главное лечение, это 3-5 месячным курсом препараты Афлутоп и Дона.
Мне Дона помогает по 28 уколов на курс лечения 2 раза в неделю.
Кетанов только обезболивает, но не снимет воспаление, а Ибупрофен, Аспирин, Диклакгель и т.д. обезболивают и снимаю воспаление.
Все выше перечисленные препараты вредные! Все нестероидные противовоспалительные средства небезопасны! Но без них никак не обойтись при заболеваниях опорно-двигательной системы.
Занимаясь самолечением внимательно читайте инструкции и сопоставляйте риск с необходимостью их применения.
Ещё мне очень хороший результат дают физиотерапевтические процедуры: ударно-волновая, магнитотерапия и ультразвук. Специальная гимнастика для суставов.
Я не врач, но много лет болею остеохондрозом, теперь вот остеоартроз добавился. Я описала вам свой способ лечения.
Будьте здоровы!
Кетанов собираюсь пить не более недели
У меня к нему нежное отношение - лет пять назад только при помощи его я избавилась от болей в пояснице, и до сих пор она не болит.
Я в больнице не была ни разу, но у меня есть знакомые женщины, которые лечатся по два и более года.
И ничего не помогает.
Я надеюсь на природу, если она не поможет - что уж, тогда придется сдаваться врачам.
Но каждый выбирает свой способ борьбы и лечения... Главное знать диагноз и иметь доступ к информации.
Я уверена, что Вы сбросите с себя намеченные 7кг! молодец Вы!
У меня нет другого выхода.
С завтрашнего дня опять начну, спасибо.