Неделя далекая от ЗОЖ, но с результатами

За эту неделю вес меня радовал и всего один раз уходил в плюс. Причем обидно, что прибавка как раз выпала на отчетный день! Подпортило мне такой симпатичный график


Недельный отвес -600 (а мог быть кило! )
Изменения объемов: талия +0,5 предплечье и бедра по -1, остальное на месте

Я очень довольна результатом, учитывая, что из-за ушибленного колена спортом я почти не занималась, а на выходные ко мне приезжала подруга Мы месяц не виделись (в килограммах это четыре ), комплиментов мне наговорила! На выходных мы мало спали, выпивали, ели не вовремя, но зато ходили много. В результате имеем минимальный ущерб для похудения и огромные плюсы к душевному состоянию! Были на рыбалке За час под холодным дождем наловили с килограмм окуней. Могли еще, но околели, и поехали домой греться.

На этой неделе я возвращаю спорт. Сегодня утром уже побегала и сделала 15-минутку бодифлекса. В зал пойду сегодня (пилатес) и в среду (корпус + растяжка). Пятницу отменяю: прилетает любимый , не хочу расставаться даже на час. Лучше будем активничать вместе, гулять и плавать. Наши любимые занятия Может еще за грибочками пойдем, или на рыбалку, или в сауну, или все вместе Скорей бы!