Девочки, лишний вес для меня оказался не самой большой проблемой. Гораздо страшнее переносятся сопутствующие ему заболевания, которые иногда делают жизнь абсолютно безнадёжной. В субботу узнала, что у наших друзей, замечательной семейной пары, будет ребенок. А мне вот не дано, почему... врачи всё спихнули на вес, хотя кто его знает. И вместо радости за друзей испытываешь зависть. Не самый лучший стимул для мотивации, но к диете вернулась. Снова забываю про лёгкие углеводы и жир. Метформин повышен до 2000 мг/сут.
Как вы достигаете гармонии с собой? что делать, если справиться с негативными чувствами нет сил? или жить как есть и двигаться к цели посредством любых эмоций, пусть даже отрицательных.
Девочки, лишний вес для меня оказался не самой большой проблемой. Гораздо страшнее переносятся сопутствующие ему заболевания, которые иногда делают жизнь абсолютно безнадёжной. В субботу узнала, что у наших друзей, замечательной семейной пары, будет ребенок. А мне вот не дано, почему... врачи всё спихнули на вес, хотя кто его знает. И вместо радости за друзей испытываешь зависть...
Читать полностью
да, лишний вес может быть помехой и даже маленький! даже не от количества жира зависит а от процессов в организме ! начните худеть и все у вас думаю получится
Начни заниматься спортом.
Уже через 10 дней почувствуешь, как и либидо повысится и здоровье подтянется.
Я Джиллиан дома уже регулярно месяц занимаюсь - тонус повысился.
Мышцы - они же и органы наши внутри нас на месте удерживают, так что врачи могут быть и правы... А если нет - через месяц точно поймешь, исключишь эту вероятность и пойдешь дальше по анализам ))
Добрый день.
Во мне было 103 кг, когда я забеременела вторым ребенком (сейчас в положении), с первым вес был 96 кг (забеременела с первой попытки).
Понимаю, что у каждого всой организм, но....Я тоже считаю, что это не в весе проблема. Нужен хороший врач.
Второй раз не сразу получилось, пошла к хорошему врачу, сдала анализы на гормоны. Назначила лечение (гармональное) и через 2 месяца-аля...2 полосочки!
Желаю удачи!
р.с. И не переживайте, свою первую доцю я родила в 30 лет!
Надо выходить из плохих эмоций!
Смотрела совсем недавно про это.
Выйдите на улицу прогуляйтесь, сходите в кино, на речку , куда угодно! Даже если пипец как не хочется . Потом будет хотется а потом прям без этого жить не сможете! Глядишь жизнь то измениться!
Джиллиан - это тренер Джиллиан Майклс https://www.diets.ru/community/531060/ - вот в этой Группе можно посмотреть подробнее про тренировки.
Тренировки - обычное видео. Можно делать дома. Нужны только гантели, кроссовки и коврик для упражнений на пресс.
Вот на рутрекере ее тренировки http://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Jillian%20Michaels
Я люблю разнообразие, поэтому взялась за программу Слим Даун - там разные тренировки в течение недели, каждый день из разных курсов.
Шреды для новичка: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4826368
Здравствуйте Таня, положительные эмоции - это самое главное в похудении, без них вообще никуда. А получать их можно разными способами: спорт, музыка, фильмы, чтение, беседы с друзьями, путешествия и еще много много другого. Я знаю, что не всегда легко положительно мылить, но надо всегда к этому стремиться. Например надо представлять себя уже посторойневшей, можно взять фотку, где Вы били стройной, поставить перед глазами и представлять, что вы уже добились цели и вести себя тоже так как-будто Вы - королева! Мне это очень даже помогает!
Уже через 10 дней почувствуешь, как и либидо повысится и здоровье подтянется.
Я Джиллиан дома уже регулярно месяц занимаюсь - тонус повысился.
Мышцы - они же и органы наши внутри нас на месте удерживают, так что врачи могут быть и правы... А если нет - через месяц точно поймешь, исключишь эту вероятность и пойдешь дальше по анализам
Во мне было 103 кг, когда я забеременела вторым ребенком (сейчас в положении), с первым вес был 96 кг (забеременела с первой попытки).
Понимаю, что у каждого всой организм, но....Я тоже считаю, что это не в весе проблема. Нужен хороший врач.
Второй раз не сразу получилось, пошла к хорошему врачу, сдала анализы на гормоны. Назначила лечение (гармональное) и через 2 месяца-аля...2 полосочки!
Желаю удачи!
р.с. И не переживайте, свою первую доцю я родила в 30 лет!
Смотрела совсем недавно про это.
Выйдите на улицу прогуляйтесь, сходите в кино, на речку , куда угодно! Даже если пипец как не хочется . Потом будет хотется а потом прям без этого жить не сможете! Глядишь жизнь то измениться!
Не отчаивайтесь, боритесь.
https://www.diets.ru/community/531060/ - вот в этой Группе можно посмотреть подробнее про тренировки.
Тренировки - обычное видео. Можно делать дома. Нужны только гантели, кроссовки и коврик для упражнений на пресс.
Вот на рутрекере ее тренировки http://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Jillian%20Michaels
Я люблю разнообразие, поэтому взялась за программу Слим Даун - там разные тренировки в течение недели, каждый день из разных курсов.
Шреды для новичка: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4826368