У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Жаркое с шампиньонами и мидиями 130ккал. на 100гр.

Ингредиенты:

200 г мидий
6 шампиньонов
1 ст.л. оливкового масла сливочного масла
соль и перец
2 зубчика чеснока
3 ст.л. нежирной сметаны
1 пучок зеленого лука
100 г сыра

Мидии слегка разморозить и выложить на разогретую сковороду. Дождаться когда жидкость испарится.

Шампиньоны очистить и нарезать на кусочки по размеру как мидии.

На сковороду к мидиям добавить масло и нарезанные шампиньоны. Обжарить 5-7 минут.

Чеснок мелко порезать, лук мелко нашинковать, добавить на сковороду. Посолить и поперчить, жарить еще 3 минуты.

Добавить тертый сыр и сметану, тушить еще минуты 3.

Тэги: Жаркое с шампиньонами и мидиями

Рубрика: Кулинарные рецепты

Рейтинг: +6

Морячка-новичок

20 июля 2015 года

289

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1494578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Жаркое с шампиньонами и мидиями 130ккал. на 100гр.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59303/">Жаркое с шампиньонами и мидиями</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1494578/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/20/33/2560064_68729-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>200 г мидий<br>6 шампиньонов<br>1 ст.л. оливкового масла сливочного масла<br>соль и перец<br>2 зубчика чеснока<br>3 ст.л. нежирной сметаны<br>1 пучок зеленого лука<br>100 г сыра<br>Мидии слегка разморозить и выложить на разогретую сковороду. Дождаться когда жидкость испарится...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1494578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1494578/
              ]Жаркое с шампиньонами и мидиями 130ккал. на 100гр.[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: 200 г мидий 6 шампиньонов 1 ст.л. оливкового масла сливочного масла соль и перец 2 зубчика чеснока 3 ст.л. нежирной сметаны 1 пучок зеленого лука 100 г сыра Мидии слегка разморозить и выложить на разогретую сковороду. Дождаться когда жидкость испарится. Шампиньоны очистить и нарезать на кусочки по размеру как мидии... [b][url=https://www.diets.ru/post/1494578/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Кальмары в томатном соусе с сладким перцем и оливками На 100 г 70 ккал
Кефирное желе 114.43 ккал на 100 г
• Жаркое с шампиньонами и мидиями 130ккал. на 100гр.
Бифштекс по-мексикански.100 гр. готового блюда содержат: 140 ккал
Огурцы по-корейски. 50 ккал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Комментарии:

наташка1979

20 июля 2015 года

Еще бы мидий свеженьких...Самим ,на море ,надрать на скалках...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.