-1

итак, сегодня утром -1.
Еда:
Все тот же куриный суп с клецками и все те же овсяные печеньки, не могу без выпечки ) Хотя вся выпечка по Дюкану - сплошной суррогат, по моему мнению, *вздыхает* но лучше так, чем совсем никак )))

Вспомнить, что нужно заказать муку из овсяных отрубей, соевый изолят и СОМ!

На завтра рыба, на воскресенье пальпетте и кабачки или фаршированные перцы. По выпечке не определилась. Хотя все равно получится очередная творожная запеканка, гыгыгы )))
Итак, впереди ВЫ-ХОД-НЫ-Е!