ИМТ в норме!

Это точно Спасибо!

Спасибо!

Спасибо Эх! То ли ещё будет

Ulinita пишет:

Пиши почаще, особенно меню

А я всё так же Моё меню не блещет большим ассортиментом. Рыбка. Да овощи. Сырые и тушёные. Любимые каши уже не втиснуть. Хочется вдоволь налопаться своих овощей. Вот сегодня утром кета тушёная на жареном луке. Опять не расчитала, на маланьину свадьбу приготовила. На пару дней точно хватит . К кете рагу из баклажана и кабачка. Вот это бы рагу ушами бы ела, не только ртом. А сто грамм, больше нельзя. Потом через три часа навернула помидоры с луком на варенце. Этого салата 240 грамм
Рагу повторила уже 200 г. Объятая сижу до сих пор. Вечером будет картошина запечёная, со вчерашнего осталось много - в холодильник сунула. К картошине рискну малосольный огурец.
У меня четыре раза выходит в последние дни. Ну не хочется больше. И жара к тому же.

Ulinita пишет:

У меня вес стоит 2 месяца уже, хочу попробовать по другому питаться

У меня бы тоже намертво стоял. Но я себя гоняю. И вот вроде вес помаленьку всё равно сходит. Но посмотрю на себя критически взглядом - худеть мне ещё и худеть. Возможно новую цель поставлю - меньший вес. Может мне надо до 45 кг худеть, чтоб точно намёка не было на живот.

Ulinita пишет:

хочу попробовать по другому питаться

Юль, а как ты хочешь попробовать?

Спасибо

Ulinita пишет:

чера взвесила, всего 120 г, а больше не лезет

А сколько рыбок получилось в 120 г?

галя-звезда пишет:

Лишь бы не анорексия, когда смотрят на уже косточки и последнюю кожу оттягивая, говорят: вот здесь ещё надо убрать лишнее..

Как ты меня насмешила, Галя. Ржала неприлично.
Есть во мне такое - максималистка. Взялась за дело - надо довести его не просто до конца, а чтоб всё было аккуратненько, красиво, чтоб ни к чему было придраться своим критическим взглядом. А он у меня ох какой критический.
И вчера как раз проходила в инете тест онлайн на склонность к анорексии Из-за того, что муж ужасается моей стойкости. Он считает что я мучаюсь и страдаю. А я просто увлечена до самозабвения, мне интересно. Стройнеть стало моим хобби. Так вот склонность к анорексии у меня до 49,22 процента. Даже до половины не дотянула. В багдаде всё спокойно.

галя-звезда пишет:

Лен ты не переборщи с уменьшением веса!

Я стала каждое утро смотреть подолгу в зеркало. С восхищением. И так хорошо мне на душе, спокойно. Потом иду во двор. Нюхаю воздух. Пахнет сырой травой. Свежо с утра. Я счастлива. И радуюсь всему, что вижу. Я в гармонии с окружающим миром. А значит, я всё делаю правильно.

галя-звезда пишет:

Я чот боюсь что ты будешь сильно худа!

Так мне не идёт быть толстой
И последние застарелые жиры как раз на животе. Не хочу пуза!!!!!!!!!!

галя-звезда пишет:

Но может в этом весе просто теперь только с ним одним бороться?

Не получиться. Убрать жир на животе, не затрагивая при этом вес это из области фантастики.

галя-звезда пишет:

Ну и за сохранение килограммов?!

А зачем их, Галь, хранить? Не солить же... Смысл сохранять лишнее?

галя-звезда пишет:

Просто в нашем возрасте..

Галя, куча женщин в нашем возрасте маленького роста и худощавого телосложения. Смотрятся зашибись. Аккуратненькие, миниатюрные.

галя-звезда пишет:

Ты уж пожалуйста будь умницей!

Буду

галя-звезда пишет:

А с ИМТ в норме поздравляю дорогая!

Спасибо!

галя-звезда пишет:

Даже срываясь я уже не впадаю в депресс!

Была бы польза от депрессии, можно было б и поуросить Надо просто идти дальше.



Тем более, ты, Галь, представляешь, что значит 152 рост и очень узкие косточки? Когда-то меня можно было назвать субтильной. Или хрупкой. А муж называл кнопочкой. Я хочу быть кнопочкой снова

галя-звезда пишет:

Но от твоей силы которую мы видим ты кажешься такой большой!!!!

Я думаю, нет силы отдельно, чтоб жила сама по себе в человеке. Есть желание такой большой силы. ОНО большое, а не я. Только оно (большое) одно в поле зрения, и всё связанное с желанием на переднем плане, потому что важное. Остальное не видно - заслоняет желание, да и остальное незначительно. Остальное - это хотелки, прихоти, капризы. Они сорняки среди драгоценнной посадки. Вот внезапный аппетит, когда ещё организм не голоден, это прихоть. Покажем же кукиш таким сорнякам, что душат драгоценное желание. Я охраняю своё желание, берегу, ращу. Желание помогает идти к цели, прихоти тормозят.
Я вошла во вкус Мне нравится топать к цели. И здорово, что есть цель. Но думаю, что это одна из целей. Потом ещё другую поставлю. Но это не просто цель. Это первая цель за много лет. Потому очень значимая для меня. Это взрыв в голове. Сейчас поясню. Пока растила желание, стойнея, всё переворошила в своей голове. Было много тупости, ненужного - всё к едреням на помойку. Жила в пустоте, рисуя себе миражи, жалея себя. Я полюбила себя только теперь, я теперь ценю себя. А то, что жалела себя раньше - это не любовь. Кстати, все прихоти, капризы от жалости к себе. Не заценила себя в нужную минуту, когда была необходимость, не одобрила, не подбодрила, вот и через время вылезла прихоть. Погладила себя по головке спустя время, не тогда когда нужно и не так как нужно - вот такая она прихоть.

Погоди, далеко не уходи Читаю книгу Голощаповой. о которой ты упоминала. Гудбай диета. Название не очень. Не нравится вплетение иностранного словечка. А мысли там очень хорошие. Вот смотри сама:
"Лично у меня есть рефлекс, очень-очень сложно осознaвaемый и чaсто я ловлю себя уже в процессе поглощения чего-нибудь, что если я испытывaю дискомфорт, то мне поможет вернуть комфортное состояние едa. ЕДА! ДА! ДА! ДА! Помните мультик "Мaдaгaскaр"?

Может быть, это идет еще с детствa, когдa едa aссоциировaлaсь с мaтерью, с безопaсностью и любовью. Мы ели мaмино молочко и мир стaновился тaким добрым и прекрaсным. Мир удовлетворял нaши потребности. И больше нaм вроде ничего и не нaдо было.

Сейчaс нaм нaдо горaздо больше, чем едa. Едa, к сожaлению, не зaменит любви, признaния, хорошей зaрплaты и тaблетки от головной боли. Никaк.

Хотя едa немного оглушaет, делaя нaши чувствa более вaтными. И боль уже не тaкaя сильнaя кaжется. Но стоит ли рaди этого "немного оглушaет" есть? Чтобы, вынырнув из оглушенного состояния, кроме своей проблемы нaйти еще проблему толстого пузa, несвaрения, необходимости менять гaрдероб и т.п.

Дискомфортное состояние вообще очень сложно признaть. И мы чaсто пытaемся сбежaть от него кудa-то. Кто-то ест, кто-то пьет, кто-то курит, кто-то отвлекaется … Сложнее принять это состояние кaк дaнность, a, приняв, сесть и подумaть. Подумaть, что именно нaдо сделaть или хотя бы попробовaть сделaть, чтобы действительно решить проблему."

галя-звезда пишет:

Тыж меня растравила своей кашей с молоком и сладкой.

Я больше вожделею, чем употребляю. Раз от души налопалась. Полная пиалка вышла грамм на 300 Так я каждую ложку смаковала. Неполную набирала, медленно ртом с ложки забирала, пристанывала. Головой крутила из стороны в сторону от восхищения Что-то вроде интимного нескромного контакта было каши с вкусовыми рецепторами и желудком Мозг мне такое неземное блаженство выдал, какое я не испытывала при поедании любимых мясных блюд

галя-звезда пишет:

Но уже сейчас я вижу что отношение к питанию у тебя уже сейчас такое. Почти.

Ну да. Поэтому и приняла близко книгу. Солидарна с автором, мысли многие схожи, в одном направлении. Можно сказать, ноздря в ноздрю дышим. Диета 5 столовых ложек мне дорога именно тем, что нет запретов, но я бываю в растерянности из-за того, что время пришло кушать, а я ещё не чувствую голод. Во мне всегда жило то, что сначала надо как следует проголодаться, потом садиться за стол. И я всегда так ела. Получалось в среднем два раза в день. Завтрак у меня был ближе к обеду. Когда уже много чего сделано. Но ела я помногу, когда садилась за стол. А Голощапова пишет, что нужно есть столько, чтоб только убрать чувство голода. И вот 5 столовых ложек со своими маленькими порциями как раз убирают чувство голода, с них не обожраться - вот это хороший плюс. Но и голод не всегда через три часа приходит. Тогда кофе с сахаром. Тоже как еда В общем, я уже думала об этом "как же есть, если не голодна?" ещё до того, как ты обмолвилась об этой книге.

галя-звезда пишет:

Я от начала лепестков уже 2100 скинула.

Поздравляю с хорошим отвесом!

Спасибо

галя-звезда пишет:

Не потакай лени и не расслабляйся!!!

Лениться точно не стоит. Только лучше действовать не напрягаясь. В расслабленном состоянии действовать, точно зная, что тебе надо. Напряжение чревато срывом. Напряжение вообще не люблю.
Птицы парят высоко, и мне кажется, они не напрягаются, когда парят, а расслаблены.
Сосредоточиться на главном, ты имела ввиду? Не отвлекаясь на ненужное?

галя-звезда пишет:

Я вообщето говорить не умею..

Зато думаешь, зреешь.

Я себя так легко чувствую! Хотела написать, как никогда. Точнее будет сказать, в детстве себя так легко чувствовала И также в детстве всему радовалась, настроение безоблачное.

Я Наташа пишет:

молодец

Спасибо!