Всем привет!
Вот и прошел мой второй водный день, еле до завтрака дожила, спала со снотворным, но мужественно его выдержала. В результате -1100 гр.
В итоге за 30 дней сбросила 3200 гр, по объемам только талия уменьшилась на 4 см, остальное как и прежде, а может не так померяла. Хотелось бы больших результатов, но сама виновата со своими косяками. Вот и сегодня доедалкин день (жалко же выбрасывать):
З. Черешня + кофе б/с
Л. 2 сырника
О. Суп из консервированной горбуши, 1 кус. цельнозернового хлеба
П. Черешня
У. Кальмар, фаршированный овощами + салат из моркови с чесноком.
Всем хорошего дня и ощутимых результатов!
Всем привет! Вот и прошел мой второй водный день, еле до завтрака дожила, спала со снотворным, но мужественно его выдержала. В результате -1100 гр. В итоге за 30 дней сбросила 3200 гр, по объемам только талия уменьшилась на 4 см, остальное как и прежде, а может не так померяла. Хотелось бы больших результатов, но сама виновата со своими косяками...
Читать полностью
Всем привет! Даже не знаю что писать все вы умнички , у меня упатническое настроения .Всё надоело хочу сама не знаю что.
Вернее знаю хочу похудеть а сама косячу и не знаю что с этим сделать?Вообщем раскиселилась полностью
Света, ты чего это? Ты это брось. Смотри какие у тебя хорошие результаты. А в какие дни (или моменты косячишь)? Может убрать факторы, провоцирующие срывы?
Да наверное что-то нужно менять, я люблю грешница кофе ,пью его 2-3 раза в день с финиками( их наверное желательно кушать только у углеводы ) Я просто наверное устала и морально и физически! Нужен срочно отпуск и смена обстановки
Поздравляю вас.
Да и общий результат не так уж и плох
Вернее знаю хочу похудеть а сама косячу и не знаю что с этим сделать?Вообщем раскиселилась полностью