Сегодня 3 день как я начала питьевую диету. Первые два дня было сложно, а теперь на 3 день привыкать начала. Даже на кухне, видя, как мой отец готовит вкусный ужин, я не сорвалась))даже гордится собой начала, так как обычно срывалась на следующий же день, но теперь решила твердо -Не Сдаюсь! Ведь если сорвусь, то потом буду ненавидеть себя за это и никаких изменений, а мне оно надо?!! Иду к цели!
Сегодня 3 день как я начала питьевую диету. Первые два дня было сложно, а теперь на 3 день привыкать начала. Даже на кухне, видя, как мой отец готовит вкусный ужин, я не сорвалась))даже гордится собой начала, так как обычно срывалась на следующий же день, но теперь решила твердо -Не Сдаюсь! Ведь если сорвусь, то потом буду ненавидеть себя за это и никаких изменений, а мне оно надо?!! Иду к цели!
Читать полностью
Нет это диета на которой можно употреблять только жидкие продукты такие соки, кефир, йогурты,айран, мёд с кофем или чаем(последнее очень хорошо поддерживает работоспособность мозга во время такой диеты)
Когда-то я умудрился на этой диете просидеть год чего никому не рекомендую. Да и вообще она вредна для обмена веществ. И на третьем дне я бы советовал вам это закончить, а потом постепенно переходить на нормальную пищу ну и конечно же соблюдать ваш индивидуальный баланс ккал для похудения
Ну что ж ,Крис ,спасибо вам за совет,но я всё таки решила ,что дойду до конца , а это значит, что постораюсь продержаться весь 21 дневный курс.. А затем потихоньку буду слезать с этой диеты и перейду к правильному питанию
У меня на то свои причины)) тем более я уже похудела на 5 кг.. Теперь при росте 1.64 я вешу 59 кг. Моя цель весить 48, ну или хотя бы 52..
У меня на то свои причины)) тем более я уже похудела на 5 кг.. Теперь при росте 1.64 я вешу 59 кг. Моя цель весить 48, ну или хотя бы 52..