У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Cлоеные баклажаны с рыбой | Худей вкусно Cлоеные баклажаны с рыбой (100 гр - 53.63 ккал)

Ингредиенты:
Филе рыбы (горбуша, например) 400 гр
Баклажаны 400 гр(1-2 шт)
Помидоры 300 гр (2-3 шт)
Шампиньоны 200 гр (1/2 пакета, если замороженные)
Укроп
Петрушка
Лимон 200 (3 шт)
Соль, белый перец по вкусу

Приготовление:
1. Баклажаны вымыть, удалить хвостики, порезать вдоль на тонкие ломтики. 2. Из 3 лимонов выжать сок и смешать солью и перцем, окунуть в смесь ломтики баклажанов и положить на разогретую сковородку. Добавить немного воды и тушить по 1-2 минуте с каждой стороны.

3. Бланшировать помидоры, снять кожицу; грибы промыть, порезать половину зелени. Добавить их к баклажанам.

4. Положить на протвень ломтик баклажана, сверху – кусочек рыбы того же размера. Посолить, поперчить, положить по веточке зелени и полить соком лимона.

Запекать в заранее разогретой духовке при 180С в течение 15 минут.

Тэги: слоеные баклажаны

Рубрика: Кулинарные рецепты

Рейтинг: +11

Морячка-новичок

9 июля 2015 года

277

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1490595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Cлоеные баклажаны с рыбой | Худей вкусно Cлоеные баклажаны с рыбой (100 гр - 53.63 ккал)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59083/">слоеные баклажаны</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1490595/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/09/55/2547292_91187-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Филе рыбы (горбуша, например) 400 гр<br>Баклажаны 400 гр(1-2 шт)<br>Помидоры 300 гр (2-3 шт)<br>Шампиньоны 200 гр (1/2 пакета, если замороженные)<br>Укроп<br>Петрушка<br>Лимон 200 (3 шт)<br>Соль, белый перец по вкусу<br>Приготовление:<br>1. Баклажаны вымыть, удалить хвостики, порезать вдоль на тонкие ломтики. 2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1490595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1490595/
              ]Cлоеные баклажаны с рыбой | Худей вкусно Cлоеные баклажаны с рыбой (100 гр - 53.63 ккал)[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Филе рыбы (горбуша, например) 400 гр Баклажаны 400 гр(1-2 шт) Помидоры 300 гр (2-3 шт) Шампиньоны 200 гр (1/2 пакета, если замороженные) Укроп Петрушка Лимон 200 (3 шт) Соль, белый перец по вкусу Приготовление: 1. Баклажаны вымыть, удалить хвостики, порезать вдоль на тонкие ломтики. 2... [b][url=https://www.diets.ru/post/1490595/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Мясной батон 176 ккал/100 гр Это совершенно простое, вкусное и беспроигрышное блюдо!!! Особенно, когда лень возиться с котлетами!
Привет всем!!
• Cлоеные баклажаны с рыбой | Худей вкусно Cлоеные баклажаны с рыбой (100 гр - 53.63 ккал)
Кабачковые маффины В одной штучке (40г.) – 89ккал.
Подскажите по набору калорий плиз!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом V688 "Уолла-Уолла"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Комментарии:

наташка1979

9 июля 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.