Всем привет!
Мне срочно необходим план действий на пути к моей цели...а цель такова - красивое, стройное и здоровое тело!!!
Четких сроков не буду ставить, т.к. я хочу не просто похудеть, но и проработать все мышцы, т.к. хочется быть подтянутой с идеальной фигурой, ох...жизнь..дай мне сил!!!
ПЛАН:
1. Постоянное стимулирование мотивацией, это пожалуй, лично для меня, основной "двигатель"
2. Начать любить жизнь на все 100%, как делала я это раньше, прекратить стрессовать по поводу и без. Я сильная! Я позитивная! Я люблю жизнь! У меня все прекрасно и даже более того!!! Позитив, позитив и еще раз позитив!!! Учусь опять спокойнее относиться к различным ситуациям..спокойно, спокойно!!!
3. УТро начинать с зарядки, хотя бы в виде разминки, у меня конечно это будет происходить после кормления деток в 6.30 
4. Правильное питание - это пожалуй самый важный момент на пути к стройности и здоровью! Не будет этого..нифига у меня не получится!!! Люба..ты слышишь? ))) (это я сама себе )
5. Спорт - надо с ним опять начать дружить, хоть и времени сейчас в разы меньше чем раньше, НО..как я обычно говорю - "если очень захотеть, можно в космос улететь!!!"
6. Заниматься своим внешнем видом, а именно - волосами, ручками, ножками, личиком. Кааааждый день я должна быть красива, это должно стать привычкой...как и все пункты выше и ниже
7. Нет порядка в доме - нет порядка в жизни (стащила из плана https://www.diets.ru/post/1490191 )
Для меня это важно, т.к. я всегда была безалаберная хозяйка..сейчас исправляюсь потихоньку
8. Баловать себя, это прям обязательный пункт!!! И стимулировать мужа...чтоб тоже баловал меня
Пока все...возможно дополню
Мне нужно вот такое тело!! Оно мне необходимо!! Я этого добьюсь!!! Я обязана создать такое тело!!! У меня все получится! Я сильная, целеустремленная, уверенная в себе!!!
Всем привет!
да..надо бы мне ее перечитать))