С утра минус 500гр.
Впитываю информацию про гликемический индекс, как итог отказалась вчера от жаренной картошечки. А сладкого налупилась с утра (до 12.00 - по Миримановой выходит).
Массаж медовый сделала уже три раза, и два дня заменяю один приём пищи на белковый коктейль. Вечером так же не ем и делаю упражнения. С Майклз прыгать всё так же тяжко, сегодня 5 день, думаю её программу "стройная фигура за 30 дней" растянуть на 45.
Записалась к стоматологу на субботу - будет мне счастье, наверно зубов 10 лечить надо будет.
Посмотрим как будет дальше.
С утра минус 500гр. Впитываю информацию про гликемический индекс, как итог отказалась вчера от жаренной картошечки. А сладкого налупилась с утра (до 12.00 - по Миримановой выходит). Массаж медовый сделала уже три раза, и два дня заменяю один приём пищи на белковый коктейль. Вечером так же не ем и делаю упражнения...
Читать полностью