 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ура!!! Финиш!!! Браво тем, кто добежал до этого финиша!
| Рейтинг: +3 |
|
30 июня 2015 года | 158 | 40 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ура!!! Финиш!!! Браво тем, кто добежал до этого финиша! Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На финише вес 84,7!!!!10 дней назад я весила 88кг!
Завтрак блинчики и кофе б/с.
Обед кабачки+лук+морковь тушеные,грудка куриная отварная
Ужин творог с арельсином
Вес 80,5
З пицца самодельная 2 кусочка и кофе с сахаром
О салат из кр. Палочек(редко), кальмары, яйца и заправила мягким творогом 5%
У курица вареная
З. 7-30 чай с сахаром,3 печенюшки с маслом.
О. 12-30 Щи с курочкой без картошки
У. 17-30 творог с апельсином.
Вес такой же 116,9
Завтрак: торт и кофе б/с
Обед: салат огурцы и помидоры
Ужин: дети просят суши (постараюсь есть только те которые с огурцом)
меню ужас, но праздник на то и праздник
С днём рождения тебя!!!
Пусть все мечты сбываются, и цели достигаются!!!!!
Поздравляю с прошедшим!
Извини, что не поздравила (у меня сломался комп и наскоками на чужих - вес отметить и меню записать и больше ничего даже не читала)
Я сегодня забыла взвеситься, встала на весы, когда уже поела. Было 78,9
Завтрак в 9-00: Кофе с молоком и сахаром, бутер ветчина+сыр+батон, кусочек козинака с орехом.
Обед в 13-30: Макароны с сыром
Ужин в 18-30: ряженка, апельсин.
Думала и решила, что эта система не для меня. Что-то не идёт похудение. Конечно- конечно виновата сама.
7:00 каша кукурузная на молоке, банан.
13:00 курица варен. Огурец, помидор, зелень . Чай с лимоном, апельсин.
17:00 творог, чернослив, апельсин.
Решила я не занимать место в марафоне. Всем желаю достичь своей цели!
Эти отчеты, например мне, очень помогают не сорваться и мне даже стыдно если я чего-то неправильное съем, потому что меня здесь за это по головке не погладят (спасибо Angel Lel) и чтобы не нарываться я стараюсь этого не делать.
Я пробовала миллион раз, наверно, все диеты которые существуют и только на этой системе поняла, что чтобы худеть надо есть, но только в правильное время правильную пищу.
Держись! Не покидай нас. Не иди на поводу у своего второго "гадкого я". Посмотри здесь даже тот, кто срывается все равно худеет и ты сейчас в этих рядах!
ЭТО ЛУЧШЕ ЧЕМ СРАЗУ БОЛЬШОЙ МИНУС И КОЖА ПОВИСНЕТ.
Еще когда много занимаешься без перерыва и вес стоит, то просто один день сделать легкую зарядку вместо тренировки и завтра на весах будет минус. Держись!
з. овсянка на молоке
о. белая рыбка с салатиком греческим
у. овощное рагу без картофеля.
Всем отличного дня и потрясающего настроения!
ПыСы отвесик 200гр.
О 13-00 плов
У 18-00 кабачки тушеные
Итог этого марафона буду подводить завтра.
Надо сюда вступить и выкладывать меню каждый день!
https://www.diets.ru/club/1484409/
завтрак: доедала вкусняшки с Крымы
обед: плов с курицей, помидор
ужин: гречка, огурец
завтра обед будет не по системе, иду на похороны.
8.30 - макарошки, котлетка, шоколадка, банан
13.15 - гречка, рыбка на пару, помидорка, огурчик
17.45 - рис, помидоры
Вес 84.400(+300)
Завтрак:перец фаршированный, пирожок,1 ст.воды.
Обед: 14.00 кабачки с помидорами в духовке,чай
Ужин: 18.00 творог и чернослив ,1ст.воды
З. 9.00 Чай с печеньем
О. 13.30 Салат( огурцы, помидоры, зелень, 1 чл. сметаны), 2 яйца, сыр 50 гр
У. 17.00 Ой, простите, нагрешила сегодня, в последний день марафона