Оладьи без муки на дрожжах

Оладьи без муки на дрожжах 2 яйца;
400 мл. кефира 0%-ой жирности;
3 ст.л. с горкой кукурузного крахмала;
4 ст ложки отрубей, смолотых в муку
1 ч.л. сухих дрожжей;
0,5 ч.л. соли;
2 мерных ложки сахарозаменителя Фитпарад;
0,5 ч.л. разрыхлителя.
Берем яйца и взбиваем их миксером слегка, добавляем соль, дрожжи и сахарозаменитель, перемешиваем. Все кроме разрыхлителя, добавляем к яйцам и еще раз взбиваем миксером до получения однородной массы. Тесто получается жидким и теперь его нужно оставить на час.

Сковороду нужно хорошо разогреть, а потом убавить огонь до мощности чуть выше среднего.


Добавляем в тесто разрыхлитель, перемешиваем и приступаем к процессу жарки. Жарим на тефлоновой сковороде.



Тэги:  круиз, блины

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг:  +9
000-Светлана-000
26 июня 2015 года 3 126 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Оладьи без муки на дрожжах
Тэги: круиз, блины

  2 яйца;
400 мл. кефира 0%-ой жирности;
3 ст.л. с горкой кукурузного крахмала;
4 ст ложки отрубей, смолотых в муку
1 ч.л. сухих дрожжей;
0,5 ч.л. соли;
2 мерных ложки сахарозаменителя Фитпарад;
0,5 ч.л. разрыхлителя.
Берем яйца и взбиваем их миксером слегка, добавляем соль, дрожжи и сахарозаменитель, перемешиваем... Читать полностью
 


Дневник 000-Светлана-000:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная