Дневник за 25 июня.

Весы продолжают радовать, но уже поменьше, минус 200 грамм, вес 80,9 кг - новый рекордик.. Как бы завтра уже плюса не было...

В 5 утра дождя не было, хотела пойти, но в 6 ливанул.. так что 5 день сижу дома..

Перед завтраком выпила где-то 0,7 л воды.

Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и вспомнила что орехи давно не ела добавила 8 штук миндаля.






Для всех на завтрак напекла гору блинов. сама не пробовала..




В 11 яблоко- соскучилась уже по нему ..




Перед обедом сделала на пресс 20 раз, на кровати (15 раз смогла руки за голову и 5 уже руки тянула вперед, помогая себе) и отжалась от кровати 10 раз..

Обед сегодня у всех рыбный: семье сварила рыбный суп, себе пожарила филе и салатик - порцию замерила и переложила на тарелочку..




В 15 часов решила поесть рамбутаны, что то я про них забыла, лежат уже давно в холодильнике..




вот так они растут..




В 16 часов жасминовый чай и туда немного молока..




Интернета нет, дождь льет, на ноуте попалась книжка Малаховой, когда то начинала но так и не прочитала - решила почитать, прочитала 1\3 интересно, пока не противоречит моей методике..



Ужин салатик из своей пиалки..




Решила для всех напечь пирогов, включила сериал " Буду верной женой" и вперед.. Говорят вкусные получились- я не пробовала, уже как то спокойно к этому отношусь.. Заоодно еще напекла лепешек- вместо хлеба есть (тоже не себе)




В 21 белки от двух яиц..




Спать очень долго не ложилась, в 23 в желудке стало урчать, наверное потому что весь дом до 3 этажа пропах пирогами, пошла и схомячила 1 свежую помидорку без соли.

Воды выпила около 4 литров..

Спать легла около часу, смотрела дальше сериал, все таки выключила на последней серии..жесть..этот дождь сбил весь мой режим...