Дневник за 23 июня.

Опять сижу дома, уже 3 день..а на весах опять минус 900 грамм, организм наверное решил, зачем запасаться едой если спорта нет... вес 81,7 кг - еще 300 грамм скинуть и новый рекордик..

Воду все равно пью до завтрака, но немного поменьше, чем 1.5 литра, да и жары нет из-за дождей - хуже пьется..

Продолжаю есть из своей новой пиалки.. завтрак такой же, только размер меньше и ем маленькой ложечкой..




В 11 -00 опять питахайя - плод кактуса..




сегодня белый...




ем ложечкой...




На обед жаренное тофу с салатиком..




в 14-30 яблоко




в 15-30 зеленый чай с имбирем и молоком.





Испекла себе печенек без яиц, муки и сахара- из геркулеса (замочила в молоке) и папайи..съела в 16-30 вместо фрукта 3 штучки (98 грамм) по методике можно вместо фруктов есть крупы и злаки, но я пока не пробовала - это первый раз..посмотри скажется это на весах завтра или нет...





Ужин салат- продолжаю есть порцию в кулак..




На ночь два яйца..

Воды выпила больше 3 литров.