Марафон-3. День 1.

Всем привеееет !!! Вес 70.4 (-400г)
З. 9-00 кофе с сахаром,2 сырника со сметаной
О.12-30 Шашлык с овощами (кроме картошки)
У.18-00 Рыбка отварная

Вес сегодня 57.9 (-0.0).
Отвес за 10 дней -1.3 кг.

корочеее))) я начинаю все сначала))) от стресса, кот. благополучна зажрала, получила в ответ +1 кг
итак)))
Вес 100,8 кг. Со вчерашнего -200 г.
З: 3 бутера с колбасой, банан, 2 печеньки, 1 кус. шоколадки, чай
О: 2 котлетки на пару, овощной салат, чай
У: 2 криспа с сыром, чай

Вес 117,3
Завтрак 2 блинчика с йогуртом кофе
обед запеченое филе и тушеная капуста
Ужин кефир + салат из овощей

Привет всем! Я новенькая) Хочу присоединиться к вашему марафону. Вес на сегодня 88,8 кг.
З. 9.30 клёцки со сметаной, конфеты 4 шт, чай
О. 13.30 Вареная курица без кожи, салат из огурцов и помидор с 1 ч.л сметаны, кефир
У. 17.30 Творог зернёный со сливками 5%, апельсин 1-2 шт

вес 82,2
завтрак: бутерброд с колбасой, кусочек торта
обед: куриное филе, огурец, помидор
ужин: тушеные овощи (кабачок, помидор, капуста)

Вес: 85,500 (-200)
Завтрак: 9,30 Суп,котлета,1 ст.воды
Обед: 14.00 Курин.грудка (отварная) салат огурцы/помидоры,1 ст.воды
Ужин: 18.00 Творог 0%+ йогурт данон 0%,1 ст.воды

77.7
З - яичница
О- картофель с мясом
У - йогурт с овощами

Я новенькая вес 105,7.
завтрак: кофе и каша овсяная на воде;
обед: курица отварная и салат из помидор, огурцов и всякой зелени салатной
ужин: пока не думала еще

Вес 101.1 (0)
Завтрак манка, колбаса вареная
Обед на природе, косяк на коляске: курица гриль, салат огурцы, помидоры, сыр, курица, огурец с майонезом, палочки у малой потаскала кукурузные
Ужина нет, обед не улегся еще
Завтра исправлюсь

Всем привет, девочки!
Сегодня великий день! Первый раз за несколько лет я увидела на весах первую цифру 7. На радостях помчалась за фотиком, но с ним в руках получается 80, 1. Так что запечатлеть этот великий момент пока не удалось , но я всё равно рада.
Завтрак в 7-30: кофе с молоком и сахаром, овсяная печенька, бутер с маслом и сыром на батоне.
В 11-00 съела немного клубники и вишни.
Обед в 14-30: рис отварной (пропаренный) тушеная печенка курицы
Ужин в 18-30: курица, тушенная в духовке (курица, лук, петруха, укроп, чеснок, соль, перец, без масла).
Всем гигантских отвесов и отсутствия аппетита по вечерам!!!!!!!

Вес 79,7 кг
Завтрак: зелёный чай,конфеты
Обед пропустила и особо не хотелось
Ужин: тефтели,чёрный чай

Те, кто участвовал в марафоне -2, продолжает в новой темке?

Я новенькая и не знала, что принята в команду у меня сегодня молокочай, но завтра обязательно отчитаюсь

Вес 68,900
завтрак 11:00 каша манная, Капучино, булочка с маслом и бананом
2 стакана воды
обед 14:00 борщ без картошки(варила исключительно только для себя), салат овощной
2 стакана воды
ужин 17:30 помидоры и огурцы нарезанные, простокваша