Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

26/90

Всем привет!
Я с этой диетой научилась готовить вкусную полезную еду! Раньше вообще лень готовить было, хотя люблю это делать. А теперь мало, что вкусно, так еще и полезно)))
Меню на сегодня (крахмальный):
З. - абрикосы, кофе
О. - рис с овощами и разными травками сушеными (по типу плова), салат из капусты с огурцами и зеленью
У. - 1/2 обеда

Рейтинг: +4

shanno4ka

20 июня 2015 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1481595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">26/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Я с этой диетой научилась готовить вкусную полезную еду! Раньше вообще лень готовить было, хотя люблю это делать. А теперь мало, что вкусно, так еще и полезно)))<br>Меню на сегодня (крахмальный):<br>З. - абрикосы, кофе<br>О. - рис с овощами и разными травками сушеными (по типу плова), салат из капусты с огурцами и зеленью<br>У...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1481595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1481595/
              ]26/90[/url][/b][/size]
              Всем привет! Я с этой диетой научилась готовить вкусную полезную еду! Раньше вообще лень готовить было, хотя люблю это делать. А теперь мало, что вкусно, так еще и полезно))) Меню на сегодня (крахмальный): З. - абрикосы, кофе О. - рис с овощами и разными травками сушеными (по типу плова), салат из капусты с огурцами и зеленью У. - 1/2 обеда [b][url=https://www.diets.ru/post/1481595/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Комментарии:

nostaldgi

20 июня 2015 года

Я тоже поймала себя на этом. Дети едят по сути тоже, что и я. В тоже время, только их завтрак и полдник отличается от моего. Фрукт+ кашка с бутером на завтрак и фрукт + йогурт или домашняя выпечка(очень люблю печь, торты, пирожные, печенье) и стакан молока на полдник.
Сама я равнодушие к сладкому, только если в охоту, а вот печь... очень люблю. Сам бог велел мне кондитером стать. Надеюсь в скором будущем сменю профессию.

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

20 июня 2015 года

А я недавно ездила в гости к родитеоям и они так удивились, что полезная еда на столько вкусная может быть))))
Печь тоже очень люблю, особенно пирожки))))

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

20 июня 2015 года

пирожные, торты ням-ням супер

я тоже люблю печь пироги

но на сладкое иногда тянет

правда в
основном люблю кофе с долькой горького шокалада

это моя слабость

Ответить

natalya be

20 июня 2015 года

Я теперь тоже готовлю, что себе, то и семья ест:-) надеюсь, что не придётся забросить эту систему, а то уж нравится мне:-) кто в курсе моей вчерашней записи, то сегодня все хорошо... -600 ... До сих пор не могу понять, что это было... Ну да ладно, все будет хорошо:-)тьфу-тьфк-тьфу:-) :-) :-) :-)

Ответить

nostaldgi

20 июня 2015 года

Да на мой взгляд зависит от многих нюансов.
Я например постоянно чувствую себя надутым шариком.

Овощи при их низкой калорийности весят много. Два бутера с маслом и сыром или с колбаски весят легче, его калорий больше. Мы столько времени питались неправильно, что наш организм офигевает от такого количества полезностей и немного позабыл, как это работать правильно.

Опять же это зависит от того сколько и восколько в последний раз было випито воды. И ещё много всего.

На мой взгляд стоит продержаться 90 дней, хотя бы из за того, что организм приучим правильно работать. А мы все, поддержим друг друга.

↑ Ответить

shanno4ka

(автор поста)

20 июня 2015 года

Да, организм явно в шоке. Но ничего страшного, потом он будет благодарен))))
А я, кстати, планирую и после 90 дней дальше придерживаться такого же режима питания. Меня абсолютно все устраивает в этой системе. Более удачной и негололной диеты я не встречала еще

↑ Ответить

nostaldgi

20 июня 2015 года

А я сделаю, как минимум два круга или больше, если потребуется до достижения желаемого веса. А там глядишь и втянусь и всю жизнь буду так питаться.

Честно сказать я удивлена выбором именно этой диеты, так как всегда худела на монодиетах и подсчет калорий. Наверно с возрастом мудрее стала, тише едешь дальше будешь. И не спешу никуда.

↑ Ответить

shanno4ka

(автор поста)

20 июня 2015 года

Да, у меня тоже с возрастом пришло понимание того, что надо и худеть с удовольствием, а не мучить себя голодом

↑ Ответить

natalya be

20 июня 2015 года

Ну я стараюсь после восьми воду не пить, чтобы не было застоя..

↑ Ответить

nostaldgi

20 июня 2015 года

А я все равно пью, так как на протяжении многих лет мой организм первый раз получал питание часов в десять вечера. И тогда уже летело все подряд. А сейчас последний приём пищи с19:30 до 20:00. Ещё один плюс этой диеты, мой приём пищи стал продолжительнее. Ем маленькой ложечкой, смакую каждый кусочек.

↑ Ответить

zanna1976

20 июня 2015 года

Даа надо хотя бы раз её пройти и очистить наш организм, приучить к правильной пище. А вот после неё хотя бы раздельного питания надо попробывать придерживаться

Ответить

natalya be

20 июня 2015 года

Будем поддерживать друг друга и все получится:-) девочки, вот такой вопрос. Сегодня делала сыр из кефира, молока и яиц, по калорийности всего 52 ккал на 100 гр. Как думаете в белковый можно его есть?

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

20 июня 2015 года

Там вроде не рекомендуется смешивать разные белки, а тут молочка и яйца....

↑ Ответить

natalya be

20 июня 2015 года

Значит, пусть домашние кушают:-)

↑ Ответить

nostaldgi

20 июня 2015 года

Написано, что сыр можно если без мяса.

↑ Ответить

natalya be

20 июня 2015 года

Ааааааааааааа.....так можно или нельзя?:-) :-) :-) :-)

↑ Ответить

shanno4ka

(автор поста)

20 июня 2015 года

Я бы не стала есть

↑ Ответить

natalya be

20 июня 2015 года

Ладно, сегодня явно не буду, потому что белковый уже прошёл:-) а там до смледующего белкового и не останется ничего:-)

↑ Ответить

nostaldgi

20 июня 2015 года

Вы правы, я не обратила внимание, что и яйца там тоже есть.
Поэтому, чтоб не замарачивться с молочкой, купила форель и завтра запеку

↑ Ответить

shanno4ka

(автор поста)

20 июня 2015 года

Форель это очень вкусненько))))
А у меня завтра углеводы, а что приготовить не знаю(((

↑ Ответить

nostaldgi

20 июня 2015 года

Мне легче, я уже придумала. Тут на сайте нашла, луковые котлеты.
Люблю всякое такое

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

20 июня 2015 года

я ела мясо и сыр))))))

просто не внимательно диету читала

страшного ничего не произошло

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

20 июня 2015 года

А я думаю, что сыр вообще лучше не есть. Он очень калорийный...

↑ Ответить

nostaldgi

20 июня 2015 года

Ну не знаю. Тот сыр, что у нас продаётся в одной порции, 20г., содержится ккал-134, ж.-10.1, у.-0.4, б.-10,7. А в полоске горького шоколада,25г. который обязательно надо сьесть 143ккал. То на то и выходит, главное сыр правильно совмещать.

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

21 июня 2015 года

не знаю я ем сыр

100гр.сыра не больше калор. чем в пирожене

свинина тоже калорийная однако мы её едим
мне кажется в меру можно всего понемножку если очень хочеться

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

21 июня 2015 года

Ну, тут уж каждому решать самому. Я вообще свинину не ем и мясо очень редко. Пирожные тоже не ем. И думаю, что на диете на любой сыром лучше не увлекаться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)