А у меня 62,9 кг

А у меня 62,9 кг Девочки всем привет! Давно не отписывалась) живу на даче! Кулинарные способности развились на все все 100! Итак до моей цели 62 кг осталось совсем чуть чуть. Я прекрасно себя ощущаю и вещи 10 летней давности просто идеально сидят! Кушаю очень разнообразно и всем советую готовить разные блюда. Самое интересное я теперь диетолог мамы и тети) они в день в среднем теряют 500 гр., вместе сидеть веселее! Им все нравится и они удивляются как можно много и вкусно кушать и худеть!
Питание мое составляет; блины с творогом, перловка с фаршем, ленивые голубцы, речная рыба, жульены, супы щи, свекольник, борщи, пироги творожные с ягодами, пана кота и еще многое другое! Все рецепты в понедельник выложу у себя в группе. Нет ничего трудного только считай калории! Если нет результата в это я не верю-причина обжорство нарушения!! За неделю мои девочки потеряли по 3,5 кг ( им конечно нужно скинуть по 20 кг) мои довольны, сыты и результативны! Когда мама и тетя пытались сидеть на голодных диетах это был ужас, злые ходили на стул жаловались, теперь все счастливы! Так как я обожаю готовить я с удовольствием готовлю на 2 дня и даже те кто не на диете с удовольствием кушают. Для себя понимаю, что весить меньше 62 кг мне не нужно, я думаю осталось мне скинуть совсем чуть чуть и что делать дальше, а я уже и привыкла кушать в таком режиме, самой интересно как пойдет дальше) а как у вас жизнь после диеты?
Рейтинг:  +6
Аделя33
19 июня 2015 года 1 118 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А у меня 62,9 кг
  Девочки всем привет! Давно не отписывалась) живу на даче! Кулинарные способности развились на все все 100! Итак до моей цели 62 кг осталось совсем чуть чуть. Я прекрасно себя ощущаю и вещи 10 летней давности просто идеально сидят! Кушаю очень разнообразно и всем советую готовить разные блюда... Читать полностью
 


Дневник Аделя33:



Комментарии:

19 июня 2015 года
0

19 июня 2015 года
+1
Спасибо) мне приятно! Люблю ставить цели и их достигать! Всем желаю того же и я уверенна получится у всех( кроме заболеваний конечно) все в ваших силах, если даже мои девочки захотели и получается, то и у вас получится. Мы пишем раз в неделю список, что будем готовить и покупаем все ровно на неделю. Это дает не тратить лишнее на фигню и вкусняшки, а покупать правильные продукты, мы расчитываем по весу на каждого, последняя поездка в магазин обошлась нам в 3000 р( раньше я тратила в неделю 6 тыс !!!!)

19 июня 2015 года
0
О как! Какая ты заразительная маму и тетю заразилась хорошим настроением и лёгкими отвесами

У меня вес пока гуляет. Жду спадет жара, буду опять к спорту приобщаться.

19 июня 2015 года
+1
Ниже тебе спасибо написала) хочу сказать на даче нет соблазнов, только холодильник набит полезным)) и как говорится я не одна на диете и это круто.... Провела эксперемент выпила пивка с рыбкой вечерком неделю назад и вес остановился, мои девочки разом отказались от спиртного)))

19 июня 2015 года
+1
Молодец! Ждем рецепты.

19 июня 2015 года
+1
Обязательно в понедельник буду в Москве выложу в своей группе рецептов; перловка с фаршем, ленивые голубцы и т.д

19 июня 2015 года
+2
НЕСТЛЕ Между прочим по твоему совету приседаю спасибо большое и ножки подтянулись!!!! а мои девочки тетя 120 кг, мама 85 кг до диеты, вот на них круче всего смотрится))))

19 июня 2015 года
+2
Еще хочется подсказать и помочь, кому это нужно! Мумие разводим в креме и мажем каждый день животик и старым растяжкам скажите прощай!!!!! Проверено на себе!!!! Точный рецепт выложу в понедельник!

19 июня 2015 года
0
Крем любой можно брать?

19 июня 2015 года
0
Я покупаю белую нивею по мне так она лучшая там жожоба и вит е самое то

19 июня 2015 года
0
Спасибо.

19 июня 2015 года
0
Каждый день делаю!

19 июня 2015 года
0
Молодец!!! Отличный результат! А я сегодня 63,4....Но я у меня цель 51 Жду рецепты

19 июня 2015 года
+1
Ого 51 кг))) я вам в понедельник выложу фото свои до и после . У меня рост 164 см и я так в 62 кг буду сытная красотка, а в 51 муж из дома прогонит и так говорит одни кости)))) рецептов выложу много, все в понедельник)

19 июня 2015 года
0


Это я 69 кг

19 июня 2015 года
+2

Простите за качество это я сейчас

19 июня 2015 года
+1
Сделаю лучше в Москве лучше)))

19 июня 2015 года
+1
Ты просто молодец и умница!!!!!!!!

19 июня 2015 года
+1
Так жаль людей которые голодом себя морят. Чтобы худеть,нужно есть!!!!!

19 июня 2015 года
+1
Спасибо!!! Полностью согласна! Хотя раньше молодая глупая была и таблетки тай пила и что только не делала, а оказалось всё так просто...

19 июня 2015 года
+1
И бесплатно!!!

19 июня 2015 года
+1
Сейчас в магаз зашла и впервые вещь купила размер s, обалдеть!

19 июня 2015 года
+1

Даже лицо изменилось, и самое главное доче есть кем гордиться!


Оставить свой комментарий
B i "