Вес 64,5 (-100 грамм)
Хотела сделать разгрузочный, не получилось...
Завтрак: стакана компота (не успевала на работу совсем)
2й завтрак:вафля, халва,2 конфетки все вместе 150 грамм
обед: рис с овощами и сосиской, примерно 100 грамм
полдник:банан
ужин: еще не решила...
Вес 64,5 (-100 грамм) Хотела сделать разгрузочный, не получилось... Завтрак: стакана компота (не успевала на работу совсем) 2й завтрак:вафля, халва,2 конфетки все вместе 150 грамм обед: рис с овощами и сосиской, примерно 100 грамм полдник:банан ужин: еще не решила...
Читать полностью
Пока нет комментариев.