8 июня начинаю обрывать лепесточки! кто хочет потерять 2-3 кг присоединяйтесь!!!

У меня сегодня привес 100 г, но у меня и в прошлые разы лепестков после белковых минус, после углеводных плюс, так что не паникую, а дальше обрываю лепесточки!
У кого какие результаты? Кто что готовит? Давайте обсудим?!

Доброе утро. С первым рыбным днём уплыло 600 гр веса. Думала будет хуже ведь вчера безсовестно нарушила пивом и соленой рыбкой. Сегодня дала себе установку на день без нарушений. Только завтра все равно конец моим лепесткам - у начальника ДР, который всегда празднуют с размахом. В субботу начну заново.

А кто что потом думает? Новый круг? Или еще есть соображения? Я вот тут думаю, а если потом на недельку совместить -60 и 6лепестков? До 12 -60, после 6лепестков. Без перебора до обеда конечно

Доброе утро)) Я, что то решила взвеситься после лепестков, до и после)))
Сегодня курица в рукаве для запекания

Мой завтрак! Отбила куриную грудку, посолила, чесночек, зелень уложила, завернула в фольгу, запекла в духовке! Вуаля и вкуснющий и сочный рулетик!

Обед незамысловатый, но вкусненький! Супчик из куриной грудки с зеленью!

Девочки, всем доброго времени суток! А я сегодня увидела её...Пятёрочку, которую посл.раз видела в 2013 году....Весы показали 59,5 , правда, я пока не особо радуюсь, т.к. пока эта цифра нестабильна как-то. Да и получилась она потому, что на ужин вчера была не заявленная капуста тушеная, а всего лишь пол-огурца. Да и сегодня желудок дал о себе знать, проснулась с таким хорошим спазмом, что минут 5 лежала "буквой Зю". Поэтому встала и нарушила, т.к. курочка была еще не готова. Съела 2 гречневых хлебца со смородиновым вареньем + чай без сахара. Курочку только что приготовила, запекла 4 кусочка, замариновав в горчице и аджике. Эх, надеюсь, завтра весы порадуют...

Девочки, а в злаковый день спагетти можно без добавок (масло, соус и т.п.) или только крупы?

Мой ужин! Замариновала куриные грудки в луковой кашице, добавила немножко соевого соуса и капельку мёда! Запекла в духовке!

Доброе утречко девоньки! У меня после куриного всего минус 200, но все таки минус!!! Чем меньше весить начинаешь, тем скромнее отвесы!
Сегодня злаки! С утра пила кофе с ржаными хлебцами " Finn crisp". На обед варю гречку!

Вот мой завтрак, филе маринованное в лимонном соке с прованскими травами, жареное на сухой сковороде без масла. Вкууусно

А у меня после курочки почему-то привес 100 граммов но пятерочка от меня не убежала, это радует. Итого 59,6.
Сегодня на завтрак был геркулес со смесью злаков, на воде с капелькой меда. Обед-ужин наверное будет он же, т.к. ни гречи пустой, ни риса не хочется...

На завтрак сьела ( опять же маленько нарушила, но какое это было блаженство!!!!! И калорий в нем не так уж и много ) творожок активия со злаками и отрубями и кофе с корицей и молоком выпила огромную кружку....ммммм!

Вчера так грустненько было, что не стала я свои хлебцы и кашу фотать, но сегодня исправляюсь! Сегодня приготовила и пью очень вкусный молочно- творожный коктейль, который готовится супер быстро! Взбить обезжиренный творог и немного молока ( на свой вкус погуще, пожиже) добавить ванилинчик, немножко сверху горького шоколада, больше для эстетического удовольствия!

Девочки, я сегодня вас покину, все-таки тяжело мне стало сидеть на диетах с четкими строгими ограничениями, так и тянет нарушить. Буду как и прежде питаться с ограничением вредного, понемногу, с преобладанием белков. А то смысл диеты, если ее постоянно нарушать?
Но лепесткам отдельное спасибо, с ними ушел 1 см в талии ,и благодаря им я увидела пятерочку. Буду теперь бороться за нее другими способами. Всем удачи и бооооольших и стабильных отвесов!

Жалька.... ведь всего оди денек остался....

Девочки, хулиганю я сегодня Праздник , мои, приехав от бабушки, запросили мясца с картошечкой, а муж хорошего рома купил Ой не устою я, не устою Но, лучше сегодня нахулиганю, чем буду от ароматов с ума сходить. А завтра я опять с вами

Доброе утро! Ну вот он и последний лепесточек!!! после творожного дня минус 300 г.

Это мой завтрак, как собсна и обед и ужин! салат из груши, яблока, апельсина, нектарина, чернослива. Немножко ванилина и корицы.

Девчатки,чем питаетесь в злаковый день?

Всем привет! Оторван последний лепесток! За фруктовый день минус 600 г! Итого за 6 дней -1400, мало конечно, в прошлые разы было 2600-2700, но и вес был больше намного! Так что считаю очень даже гуд! И ещё сегодня у меня юбилей! Минус 20 кг за 5 месяцев!!!!! 19 января 2015 было 81 а сегодня на весах 61!!!! Урааааа!!! Я молодец!!!! Но до идеала ещё нужно 6 кг сбросить!

Ухожу снова на свою любимую систему -60 и молокочай по вторникам, через месяц повторяю лепесточки! Всем удачного похудения!!!!!