 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
87,9 молокочай + 3 банана -100 84,4 3 банана + молоко -100 59,3 5 бананов + сыворотка + вареники с клубникой +100 вареники не дают отвеса, хоть и были с клубникой 61,7 клубника со сливками ( в качестве эксперимента ) -600!!! - эффект доказан - клубника лучше бананов
| Рейтинг: +13 |
|
3 июня 2015 года | 623 | 77 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня среда и у меня по плану молокочай Но на этот раз я взяла еще 3 банана на день, так что разгрузочный день получится бананово-молокочаевый Кто там из девочек хотел сегодня на бананах посидеть? Присоединяйтесь 1. mgurman 87,9 молокочай + 3 банана -100 2. Bublikgracilis 84,4 3 банана + молоко -100 3... Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пишу с телефона, поэтому табличку как у Юли сделать не получится, инет плохой
А я как раз вспомнила, что мне в картохе надо добавления сделать
А у меня клубника со сливками
Ты уже заглядывала? https://www.diets.ru/post/1473775/
ща пойду загляну
-600 за вчера
ВСЕМ НА КЛУБНИКУ СО СЛИВКАМИ
Отвес лучше чем на картохе
Я же говорила клубника хороша для похудения))) ну и пирожки с булочками доказывают свое положительное влияние в очередной раз
А у меня всего -100 гр на молокочае с бананами, надо срочно искать клубнику
Bublikgracilis пишет:тазиками о как это вкусно не только есть, но и смотреть, эта картина из моего детства на бабушкиной фазенде
Если решусь, то наверно просто в своей теме про меню это отмечу
И я скоро в отпуск
и на бананах и на картохе убедилась, что такое коллективное старание дает свои плюсы: ответственность, желание видеть результат, ну конэчно пообщаться лишним не будет!!!
Ну муж у меня и на картоху говорил сахар
Бананы - это в первую очередь крахмал, который по мере созревания превращается в сахар
Также польза картофеля в мундире обусловлена просто невероятным количеством витамина С, который помогает усваиваться железу, необходим кровеносным сосудам, защищает нас от вирусных и инфекционных заболеваний и многое другое. Также витамин С является мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами и препятствует преждевременному старению организма.
Полезные свойства картошки в мундире на этом не заканчиваются. В этом блюде содержится еще и селен, и в больших количествах, чем в орехах и семечках - рекордсменах по этому микроэлементу. Чем же полезен селен? Он укрепляет иммунную систему организма и повышает сопротивляемость различным заболеваниям, в том числе и вирусным. Улучшает работу нервной системы, стимулирует обменные процессы, необходим для красоты кожи, волос и ногтей.
Отвар картофеля в мундире отлично подходит для сжигания жира и выхода из голодания, полезен при артрите, заболеваниях сердца и гипертонии.
Энергетическая ценность клубники — 46 кКал на 100 г ягод, ее смело можно употреблять всем, и тем, кто не следит за своим весом, и тем, кто мечтает похудеть.
Как и во всех яркоокрашенных ягодах, в клубнике содержится большое количество антиоксидантов (флавониды, витамин С, органические кислоты и фенольные соединения), которые предотвращают и устраняют большое количество самых разнообразных проблем со здоровьем.