Меня зовут Ирина. мне уже 36 лет. Как это часто в жизни бывает, - всегда находятся причины что-то не делать и отложить "на потом"... но приходит время и начинаешь понимать, что "потом" уже как-то не будет молодости, здоровья и свежести...
Я всю жизнь на потом откладывала радикальное изменение себя. Худела не однажды и даже уже не трижды... и если честно, то и счет потеряла... конечно точно поняла сразу одно - для меня нет диет, а есть образ жизни, иначе... а иначе ничего не будет.
Последние радикальные перемены начала с собой делать с декабря 2009 года, достигнув веса чуть ли не 130 кг.
причин набора веса - да тыщи, но главное - это лень и неуважение к самой себе... все неприятности и горести проще заесть, чем с ними справляться... но вот щелкнуло -и процесс пошел...
К маю 2010 года, через полгода я избавилась больше чем на 20 кг. и забеременнела... во время беременности я радикальных мер не предпринимала, но всеж не смотря на гастрономические дурости, которые случаются с дамами в положении мне удалось не прибавить ничего, родив ребеночка (третьего, еще сестренку моими уже двоим дочке и сыночку) я завесившись увидела прибавку в 4 кило - 108, а через недели полторы и вернувшись к добеременным 104.5 - ушла видимо еще водичка, т. к. после родов уж очень опухала...
И вот, нахожусь я в этом весе. дочке полтора месяца.
начинаю хорошеть, преображаться и идти к своей цели. А цель у меня такая - я просто мечтаю пройтись в коротком платье и на шпильках... и я этого добьюсь!!!
Меня зовут Ирина. мне уже 36 лет. Как это часто в жизни бывает, - всегда находятся причины что-то не делать и отложить "на потом"... но приходит время и начинаешь понимать, что "потом" уже как-то не будет молодости, здоровья и свежести... Я всю жизнь на потом откладывала радикальное изменение себя. Худела не однажды и даже уже не трижды... и если честно, то и счет потеряла...
Читать полностью
Пока ребеночек еще маленький, никаких ограничений и диет вводить не стоит. Просто здоровое питание и допустимая физическая нагрузка. Этого будет достаточно и вес будет потихоньку уходить, просто не нужно спешить и рассчитывать на быстрый результат. Для начала - отказаться от вредных продуктов и мучного и побольше двигаться. Удачи !
да-да! спасибо! я в принципе так и настроилась - просто на нормальное рациональное питание, чтоб было что и доченьке покушать... и по возможности - физнагрузка! так что спасибо за поддержку - приятно, что я правильно все думаю, что нужно делать...
ужс!!! УЖЕ!!! Вам не стадно?! Ужекать будете, когда будет 100 лет...бррр...
Вот потому что вам УЖЕ, поэтому и 100 на весах...
было бы ЕЩЕ 36, думаю, килограмм 60 было бы...
Желаю удачи и буду ждать фоток в шпильках
буду стараться и думаю что с удовольствием выложу такие фотки!!!
Вот потому что вам УЖЕ, поэтому и 100 на весах...
было бы ЕЩЕ 36, думаю, килограмм 60 было бы...