73/90 или 18-ый Углеводный))

Всем привет!
ох, ну и время же бежит..если так посчитать еще 3 круга до водного и закрепляющий кружок сверху, а я все так же далека от идеала
Сегодня вкусненький, обжорненький углеводный)))
З - яблоко зеленое, кофе + 3 финика и горсточка изюма
О - 4ст.л гречневой каши, большая порция салата (1/2помидора, 1 маленький огурчик, 2 листа пекинской капусты, 3 больших редиски, укроп, петрушка и специи), заправленная олив.маслом и соев.соусом + 3половинки консервированных помидоров




У был около 5 вечера - чай 1,5 кружки и пряники, не 3, как планировала (надо было сразу же их убрать из поля зрения), а 6, о каком шоколаде еще можно речь вести
Все, в остаток вечера водичка и кружечка зеленого чая планируется и бег, думаю сегодня увеличить нагрузку до 6км(+2круга), но буду смотреть по состоянию..вчера мне 5км дались относительно легко))) Делаю все, лишь бы не писать диплом

Всем хорошего настроения!
Рейтинг:  +8
Ксения Цыганкова
2 июня 2015 года 191 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 73/90 или 18-ый Углеводный))
Всем привет!
ох, ну и время же бежит..если так посчитать еще 3 круга до водного и закрепляющий кружок сверху, а я все так же далека от идеала
Сегодня вкусненький, обжорненький углеводный)))
З - яблоко зеленое, кофе + 3 финика и горсточка изюма... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

75I
2 июня 2015 года
0
молодец. Все по плану

2 июня 2015 года
0
твое одобрение дорогого стоит

75I
3 июня 2015 года
0
ага ага... косячишь и меня вспоминаешь????

3 июня 2015 года
0
бывает и такое


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная