Начало.

Ну вот и я решилась завести дневник. Меня зовут Оля, мне 27, и я перманентно пытаюсь худеть: т.е. скидываю 3-5 кг, а потом снова их набираю. Что, собственно говоря, уже порядком надоело, хочется уже хорошего и стабильного результата. Мой вес на сегодняшний день 63 кг при росте 160-162 см. Этот вес держится уже как 1,5 года. Как вышла из роддома с весом в 68 кг, 5 кг ушли, а остальное так и висит балластом на моем теле и покидать меня совсем не торопится... Опробовано уже стопятьсот диет, вернее как опробовано : начаты и не закончены, регулярно срываюсь, это скорее всего и мешает увидеть хороший и стойкий результат. А недавно появился стимул похудеть - решили ехать отдыхать на море. А тело то не готово к купальному сезону...
Вот и решила я браться за себя основательно и всеми способами добиться желаемого. Желаемое - это хотя бы 56 кг. На идеальные 52 я и не замахиваюсь пока. Да что уж там, мне б хотя бы 5 первую увидеть, и то событие будет))) Последний раз вес, начинающийся на 5, я видела еще до беременности.

Придерживаться какой-то определенной жесткой диеты я не собираюсь пока. Буду просто уменьшать порции, исключать вредности и по возможности заниматься физнагрузкой. И стараться вести регулярно дневник, т.к. это всё ж как никак дисциплинирует.
Так что, если кто-то решит поддержать меня в моих начинаниях, а может быть и даст какие-то дельные советы - буду благодарна Ну что ж, в добрый путь, широкими шагами к точеной фигуре!