Построить плечи

Фигура красивой никогда не будет выглядеть, если не будет красивой осанки, спины и ровных плеч. Эти упражнения помогут вам построить вам красивые плечи


http://www.oxygenmag.com/content/content/9369/barbell-push-press-a.jpg[/img]

http://www.oxygenmag.com/content/content/9369/front-plate-raise-a.jpg[/img]
http://www.oxygenmag.com/content/content/9369/barbell-upright-row-a.jpg[/img]
http://www.oxygenmag.com/content/content/9369/one-arm-lateral-raise-a.jpg[/img]

Рубрика: спорт

Рейтинг:  +22
lena lenina
15 мая 2015 года 9 164 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Построить плечи
Фигура красивой никогда не будет выглядеть, если не будет красивой осанки, спины и ровных плеч. Эти упражнения помогут вам построить вам красивые плечи
http://www.oxygenmag.com/content/content/9369/barbell-push-press-a.jpg[/img]
http://www.oxygenmag.com/content/content/9369/front-plate-raise-a.jpg[/img]
http://www.oxygenmag.com/content/content/9369/barbell-upright-row-a.jpg[/img]... Читать полностью
 


Дневник lena lenina:



Комментарии:

15 мая 2015 года
0
пост но не люблю железяки это не для меня

15 мая 2015 года
0
я не знаю , как ответить - ну не надо

15 мая 2015 года
0
Лена мне просто пост ваш понравился,как и многое другое,что вы пишите

16 мая 2015 года
0
ясно спасибо

15 мая 2015 года
0
оооо, Лена, плечи - отстающие у меня но обожаю их тренить! могу убиться даже дома

16 мая 2015 года
0
да они такие все их любят делать, а не просто нарастить, но надо делать и счастье будет, медленно и вдумчиво , тут дана хорошая схема - если делать 1-2 раза в неделю счастье будет

16 мая 2015 года
0
еще по себе заметила, что когда силовые в жизни присутствуют, мой остеохондроз не так дает о себе знать, и спина реже болит

16 мая 2015 года
0

16 мая 2015 года
0

16 мая 2015 года
0

16 мая 2015 года
0
Такие плечи.... Я бы не против.... Только мужики комплексовать начнут. А я без мужиков не хочу...

16 мая 2015 года
0
ну так ищем тех, кто не комплексует , а сам имеет

16 мая 2015 года
0
Главное, чтобы человек был хороший. А плечи... Да ну их

16 мая 2015 года
0

16 мая 2015 года
0
Леночка, дай упры на спину please

16 мая 2015 года
0

16 мая 2015 года
0
Однозначно утащила! Благодарю, Ленуся!
Попробую - у меня плечи толстые... А кисти тонкие и ладошки маленькие -
смотрится непропорционально ужасно... Может поможет.

16 мая 2015 года
0

22 мая 2015 года
0
ой сколько я уже всего насобирала, как рожу уйду в отрыв

22 мая 2015 года
0

22 мая 2015 года
0
ой сколько я уже всего насобирала, как рожу уйду в отрыв


Оставить свой комментарий
B i "