18/90 крахмальный
После вчерашнего вес прежний.
Сегодня:
1-й завтрак:маленькое яблоко,1/2 ст.компота
2-й завтрак:большое яблоко
Обед:наварила борща на воде и наелась от души(сразу за обед и полдник, думала что и ужинать не буду)
Ужин:отварная картоха с водичкой от неё(размяла вилкой и добавила лук полукольцами), вкуснятинааа!
Вода:3 литра.
Спорт:закончила Слимдаун 1 с Джил.
Боюсь, что завтра + будет, после моего обжорства.
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
18/90 крахмальный
После вчерашнего вес прежний. Сегодня: 1-й завтрак:маленькое яблоко,1/2 ст.компота 2-й завтрак:большое яблоко Обед:наварила борща на воде и наелась от души(сразу за обед и полдник, думала что и ужинать не буду) Ужин:отварная картоха с водичкой от неё(размяла вилкой и добавила лук полукольцами), вкуснятинааа! Вода:3 литра. Спорт:закончила Слимдаун 1 с Джил...
Читать полностью
|
Но у этой системы питания немножко другой принцип))
Как раз если ты сыта, значит снижается вероятность срывов))
А отвесы уж тем более будут)))
Так что не переживай) кушала же по системе)))
Значит все будет норм))