Всем доброго времени суток!
Второй день прошел прекрасно.
На завтрак были банан, груша, 5 штучек кураги.
Сварила на обед и ужин супчик картофельный с томатом, зеленью и морковью. Вкусно оказывается. Наверное диета - это время кулинарных экспериментов))
Ужин - тоже самое но вполовину меньше.
В гостях у родителей - одни искушения! И тортик мама приготовила, и тефтельки и греченьку. Благо, приехал мой брат и взял этот вкусный удар на себя )
Хотя торта и не хочется 🙌
А вместо тиенировок и фитнеса были: вскопанная грядка, вымытые полы, протертая пыль, посаженный лук, пересаженная рассада перцев. Уф.. Продуктивный денек!
Правда все же под конец дня взыграла совесть и сделала еще:
20 пресс;
30 присяданий;
50 прыжков на скакалке;
3*20 секунд планки ( большего времени руки не выдерживают - слабачка);
10 отжиманий.
Сейчас в душ и потрусь массажной перчатклй - поразгоняю целлюлит :-)
Всем добра и отвесиков!!
здорово!
С праздником! И хороших отвесиков!
Я в первые 2 витамина кушала фрукты только на завтрак, а днем овощные салатики (из свежих овощей). Сегодня у меня первый сборный день получился))) на даче))) и яблоки (завтрак), и огурцы, и помидоры, даже косячнула немного (съела пару столовых.ложек винегрета