Нарушила, поела в 21.00 отвес 100 гр

Добрый день!!! Сегодня у меня крахмальный, вчера был белковый З- банан, апельсин, 5 грецких орехов, О-раба скумбрия( мороженая) готовила в микроволновке с прованскими травами 4 кусочка, помидор, огурец и салат, кофе с молоком и хлебец. На обед так объелась, что ужинать через 4 часа не захотела. Потом муж пришел с работы и мы пошли гулять, пришли около 9 вечера, ну я думаю, что моему добру пропадать с съела еще 3 кусочка Скумбрии ( хотя кушать вообще не хотела, на утро думала весы покажут плюс килограмм, а они мне минус 100 гр. Вот так девочки. А если б наверное в 9 не покушала, было б опять -500