Ура-ура-ура!!!
Сегодня я тоже с отвесом-400 г. Короче, за 3 круга я потеряла 3600. Конечно же, продолжаю!
Сегодня-белковый. Но только до вечера!
Иду на день рождения к лучшей подруге!
Ну тут все понятно-
,
,
и тому подобное!
Надеюсь, несильно прибавлю после загула! Да и занятия с Джиллиан поспособствуют быстрому возврату в русло похудения!
Отчитываюсь пораньше, потом собираться на ДР буду!
Значит, так:
Завтрак: яблоко, киви и 15 г фундука. Цикорий.
Обед: половина отварной куриной грудки и салат. Прилагаю фото.
Салат сама "изобрела" из того, что было.
Чего-то остренького захотелось. Кому интересно, пишу рецепт: натереть на крупной терке сырой, очищенный от кожицы кабачок, так же натереть сырую морковь, порезать помельче сладкий перец, чуть-чуть соли, черный молотый перец, 2 чайные ложки яблочного уксуса ( у меня 6% ), 2 чайные ложки растит. или оливкового масла, перемешать. Дать хоть немного настояться-пропитаться. Получилось вкусно.
Ну все-побежала заниматься с Джиллиан, а потом красоту наводить!
Держи себя в руках на ДР