Завтрак: яичница из 1 яйца и 10 мидий, половина свежего помидора, 1 банан, кофе без сахара 11.00 3 сушки, 1 барбариска, кофе без сахара Обед: яичница из 1 яйца и 10 мидий, половина свежего помидора, кусочек сыра, кусочек буженины, 1 банан, кофе без сахара Полдник: 1 зефир, кофе без сахара Ужин: 10 мидий, свежий помидор, малюсенький кусочек хлеба. На ночь 2 стакана кефира
Читать полностью