Сегодня последний 6 день лепестков. Утром встала на весы и обалдела. Сразу отвес 1 кг, до этого вес глухо стоял.
Вчера целый день сидела на твороге и съела 2 баночки самодельного йогурта. Но вечером очень подсасывало, есть хотелось ужасно. Приехала домой поздно, ужинать не стала, выпила травки сонно-успокоительные и нырнула в кроватку. Успокоила себя тем, что утром будут фрукты, а это уже - последний лепесток. Постараюсь строго выдержать. Так как овощной день малость нарушала и калорий хватанула много. Творожный выдержала строго, постараюсь и фруктовый не провалить. Утром съела два киви, выпила чашечку кофе. На работу взяла грейпфрут и яблоки.
Теперь только молиться буду на свой организм, потому как больше двух недель качели и плато. Хоть бы сдвинулся и наверх не пошел.
Днем иду к эндокринологу, хочу взять направление на УЗИ щитовидки и анализы на гормоны. Настроение после сегодняшнего отвеса немного улучшилось. Утром даже попыталась зарядку сделать.
Надо лень разгонять и разгонять, а как, если лень...
Сегодня последний 6 день лепестков. Утром встала на весы и обалдела. Сразу отвес 1 кг, до этого вес глухо стоял. Вчера целый день сидела на твороге и съела 2 баночки самодельного йогурта. Но вечером очень подсасывало, есть хотелось ужасно. Приехала домой поздно, ужинать не стала, выпила травки сонно-успокоительные и нырнула в кроватку...
Читать полностью
Сегодня у меня был отвес 1100, до этого все дни вес стоял на месте. Я для того и на лепестки села, чтобы плато толкнуть. До этого и разгрузы делала, ничего не помогало.
Я перепутала я много вольностей позволила себе в злаковый день.
Там даже по калорийности видно.
Сейчас съела грушу и яблоки в обед нарезала, грамм 100 съела. Сейчас уезжаю, приеду поздно. Как вы думаете можно перед сном пару кусочков ананаса съесть. Специально после работы за ананасом в супермаркет заехала.
свежего? думаю да, но если не голодно будет - лучше оставить на завтра, потому что он может раздраконить желудок. Консервированного? ни-ни-ни!
Я вот про злаковый день думаю и не знаю.. Неужели правда можно семки?
Я перепутала я много вольностей позволила себе в злаковый день.
Там даже по калорийности видно.
Сейчас съела грушу и яблоки в обед нарезала, грамм 100 съела. Сейчас уезжаю, приеду поздно. Как вы думаете можно перед сном пару кусочков ананаса съесть. Специально после работы за ананасом в супермаркет заехала.
Я вот про злаковый день думаю и не знаю.. Неужели правда можно семки?