День 1 или "как есть все самое любимое и худеть"

В общем, сейчас в меня полетят тапки, но для 4 дней я выбрала пост по Кеквику. Как раз на 3-4 дня (а там как выйдет, сила воли у меня ...).

Распишу вчерашний день.
1 день моего эксперимента

Параметры на начало поста:
Вес 67.8
От 74
Об 100

На начало конкурса было: 65.6, 69 и 98 соотвествено. Я не жду таких результатов за 4 дня. Я хочу максимально не подвести других.

Итак.
Вчера была прекрасная тренировочка в зале на все группы мышц по чуть-чуть тренер меня не очень гонял, несмотря на мой "косяк" с весом.

Меню на весь день:
67г кедрового ореха,
25г шоколада Lindt 99% (без сахара, 8г углеводов на 100г),
100г сыра с голубой плесенью (37г жира на 100г),
1 долька чеснока,
5г сливочного масла,
73г огурца,
200г Ширатаки.

И много чая и кофе с с/з fit parad.
Было очень вкусно и не голодно совсем.