Моя диета.

Диета, которой я придерживаюсь уже много лет. Было время, когда я подбирал для себя особую диету питания, с целью, чтобы не путаться в еде и жить спокойно в потреблении еды. Они были все хороши, ноя остановился на одной диете. А именно: как просыпаешься выпиваешь бокал воды или сока или кислого молок, а то и вообще ничего. В обед надо что-то съесть легкое с целью сбить голод, в течении дня можно есть, но лишь фрукты и овощи. А вот вечером можно поесть от души и съесть что хочешь, что душа желает. Таким образом ты в течении всего дня свой организм держишь под присмотром и вмеру голодным и очищенным, а вечером это тело накармливаешь, причем вечером надо есть максимум в 6 часов, чтобы ко сну в желудке ничего не осталось. если ешь мясное, то ешь его в 4 часа и больше в этот день не ешь.