21/90 белковый

Всем приветики! Похвастаться нечем! Диеты 3 дня не придерживалась, НО ела мало старалась раздельно, т.е. в обед белки, например, вечером угли. Были приемы пищи и после 6, но до 8-ми вечера. Это у меня такой получился эксперимент, если питаться раздельно после диеты Что сказать, все нормально, прибавила всего 500 гр. за 3 дня и то наверно за счет сладкого. Да, завтраки были обычные, ржаной хлеб с маслом, творожная пасха, соответственно кулич. Это все в разные дни. Но всего по чуть-чуть, не досыта. Вот такие дела. В общем, девочки, продолжаем! Надо скинуть еще 3 кгшки для полного счастья!
Сегодня белки молочные (надо согнать эти 500 гр по-быстрее!)
З: кофе с молоком, финики, курага.
О: творог обезжиренный.
У: 2 стаканчика низкокаллорийного йогурта.
Всем хорошего настроения!!! Всем, как и я сбившимся в праздники, быстренько в строй!!! Еще чуть-чуть и лето!!!
Рейтинг:  +3
sveta4046
13 апреля 2015 года 64 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21/90 белковый
Всем приветики! Похвастаться нечем! Диеты 3 дня не придерживалась, НО ела мало старалась раздельно, т.е. в обед белки, например, вечером угли. Были приемы пищи и после 6, но до 8-ми вечера. Это у меня такой получился эксперимент, если питаться раздельно после диеты Что сказать, все нормально, прибавила всего 500 гр. за 3 дня и то наверно за счет сладкого... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 апреля 2015 года
+1
Так точно, сэр, я в строю!!!

13 апреля 2015 года
+1
мы в строю ...мне так мало дней осталось...даже грустно как -то...

13 апреля 2015 года
0
А как потом будешь?

13 апреля 2015 года
+1
РП продолжу, первое время буду выкладывать, что ела и как это влияет на вес....хочу что -то вроде 90 днеки, только дни сама выбирать какой хочу, и завтрак может иногда дугой, на счет завтрака не знаю...не люблю я утром кушать, мне кофе вполне хватает...ну и разгруз раз в неделю не обязательно витаминный, может молокочай, летом пойдут помидоры огурцы, можно весь день на овощах да и не один...

75I
13 апреля 2015 года
0
мы ж тебя теря не отпустим!!!1 Куда ж мы без тебя???7

13 апреля 2015 года
0
девочки я тоже 3 дня нарушала подскажите-как теперь питаться с того дн который пошел сббой?

13 апреля 2015 года
0
Нет, я так понимаю, надо продолжать тот день, который должен быть, если б не нарушала.

13 апреля 2015 года
0
спасибо-значит белковый

13 апреля 2015 года
0
главное на творожке продержаться)))
и +500 не так у ж и много))

75I
13 апреля 2015 года
0
что-то мало еды, особенно на ужин. Не есть хорошо, обменке твоей туго! Творог лучше до 5 %.

13 апреля 2015 года
0
Хочется немного разгрузиться Я двумя стаканчиками даже объелась


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
16 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная