Мои попытки не есть по ночам... ну или точнее битье себя по рука, тянущимся к холодильнику в ночи, дает результаты)
Хоть в выходные я и согрешила... ех... пива около литра, чипсиков чуток, салатик с майонезом- но в дневное время, слава Богу не дали привеса астрономического и понедельник показал 100 гр +)
вчера после тренировки не смогла не поесть, 25 минут беговой дорожки, 15 минут вело и качание преса, а потом еще и сауна...((( и уже в 11 вечера, сьела салат из овощей и тооооненький кусочек сыра с плесенью.
Сегодня весы показали еще отвесик.) я очень рада) Итого - 2кг за 9 дней мне очень нравится)
Мои попытки не есть по ночам... ну или точнее битье себя по рука, тянущимся к холодильнику в ночи, дает результаты) Хоть в выходные я и согрешила... ех... пива около литра, чипсиков чуток, салатик с майонезом- но в дневное время, слава Богу не дали привеса астрономического и понедельник показал 100 гр +)...
Читать полностью