У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Purple Moon

Пятнадцатый день БУЧ. Белковый.

Что то я совсем разленилась писать отчеты

. И так отчет за вчера...ну, вполне обычный белковый день.

Но ощущение, что все таки не хватает калорий...а может это просто ощущения?! Итак, мое топливо:

Завтрак : 2 яйца.

Ланч: хрен знает что из творога, кефира, льняной каши (сырой) запеченное в духовке, и одна жареная на пробу)))Залитое соевым соусом.

Обед :омлет из белков, бульон куриный с горошком и стручковой фасолью.

Ужин: грудка запеченная и немного кожи).

Результат взвешивания-76 кг!!! Минус кило пятьсот!! Но все же ожидала большего..

Сегодня, торжественно клянусь есть больше и полезней!!!)))А еще обещаю написать отчет за сегодня-сегодня.

Тэги: БУЧ 15, грустьпечаль, топливо, и все же худею))

Рейтинг: +4

Purple Moon

11 апреля 2015 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1446553/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пятнадцатый день БУЧ. Белковый.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40564/">БУЧ 15</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/57460/">грустьпечаль</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/57287/">топливо</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Что то я совсем разленилась писать отчеты . И так отчет за вчера...ну, вполне обычный белковый день.  Но ощущение, что все таки не хватает калорий...а может это просто ощущения?! Итак, мое топливо:<br>Завтрак : 2 яйца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1446553/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1446553/
              ]Пятнадцатый день БУЧ. Белковый.[/url][/b][/size]
              Что то я совсем разленилась писать отчеты . И так отчет за вчера...ну, вполне обычный белковый день.  Но ощущение, что все таки не хватает калорий...а может это просто ощущения?! Итак, мое топливо: Завтрак : 2 яйца. Ланч: хрен знает что из творога, кефира, льняной каши (сырой) запеченное в духовке, и одна жареная на пробу)))Залитое соевым соусом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1446553/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Purple Moon:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Комментарии:

Ketrin Love

11 апреля 2015 года

Ты просто умничка! !!!! А если рассчитывать на большее. .. то кашу исключить в белковый. ..и грудку без кожи. .. ну и горошек с фасолью. ... не совсем уместен. ....в белковый лучше просто. ... творог....яйца.... рыба. .. мясо. ....и даже без огурца... либо фасоли..... чем меньше углей. .. тем лучше. ...и будет тогда эффективней! !!! И все равно ты молодец! ! ?

Ответить

Purple Moon

(автор поста)

11 апреля 2015 года

Спасибо!!)))Так каши там было три чайных ложки,чтобы масса загустела))). А в горошке и фасоли белка прилично присутствует...а то по калориям совсем мизер. Вот и приходится добавлять растительного белка..

↑ Ответить

Ketrin Love

11 апреля 2015 года

Не .... главное минимум сократить углеводы. ....я только из за этого и пишу. .. уменьшишь углеводность.и результат будет лучше .!!!

Ответить

Purple Moon

(автор поста)

11 апреля 2015 года

да это все понятно))Кд еще близятся)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.