10.04.15. Горжусь собой!)

Итак, сегодня я очень горжусь собой)Настя, если ты это читаешь, ты молодец! Люблю тебя)
Есть конечно небольшой минус..был небольшой срыв, и называется он пирог с морковью и ватрушка)Мама притащила..ох..отказаться было ну очень непросто)короче, я поддалась искушению)
Ругаю ли себя? Нет)А зачем? Съела и съела)
А теперь о приятном)
1-Много ходила пешком)пришла с учебы пешком, погуляла хорошенько с собакой)
2-Сделала свой индивидуальный комплекс)сама для себя сделала)бодифлекс+суставная гимнастика+присядания 40 раз(обычно 50, но сегодня будет так)
3-Отзанималась ползанятия с Джиллиан)мой первый день на первом уровне)Ох!)Было адски трудно, но так эффективно)чувствую себя такой отдохнувшей!)Спасибо моей Маришке)именно у нее нашла)ну и Джилл)крутая баба)ничего иного и не скажешь
4-Сделала легкий массажик с банками на пузе (кто знает что такое когда вакуум жир засасывает, тот меня поймет )
А сейчас вот с масочкой на лице сижу)
Питалась я сегодня вкусно)
утром:гречка с молоком)мммм)))чай с конфетами
днем:котлетка, немного макарон, помидор и свежая вкусная ЗЕЛЕНЬ!)как же я соскучилась по зелени
полдник:яблоко, пшеничные хлопья и молоко, зеленый чай
ужин:блин..что-то я забыла что ела) короче ела)
И кстати сегодня минус 100гр! А это значит что я больше не в плюсе и наконец-то начинается отчет с минуса!
Вот единственное..у меня есть свисающий толи жир, толи кожа на руках..приличных размеров..какие упражнения поделать чтоб выровнять эту зону?