про спорт

привет девулечки!! у меня к вам вопросик! есть среди вас кто-нибудь кто не занимается спортом во время диеты??? я вот просто совсем не занимаюсь..проблемы со спиной...врач разрешает только быструю ходьбу. вот с ребенком гуляю по 2-3 часа... а спорта-совсем нет... кто-нибудь худел без него??? как сильно это повлияет на результат??? чтоб кожа не обвисла я сгодня на массаж начинаю ходить...
расскажите у кого как... а то я очень переживаю по этому поводу
Рейтинг:  +3
rozhdestvenskaya v
10 апреля 2015 года 169 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru про спорт
привет девулечки!! у меня к вам вопросик! есть среди вас кто-нибудь кто не занимается спортом во время диеты??? я вот просто совсем не занимаюсь..проблемы со спиной...врач разрешает только быструю ходьбу. вот с ребенком гуляю по 2-3 часа... а спорта-совсем нет... кто-нибудь худел без него??? как сильно это повлияет на результат??? чтоб кожа не обвисла я сгодня на массаж начинаю ходить... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 апреля 2015 года
0
я , распечатала себе комплекс упражнений но сил пока нет заниматся , меня мотает с диеты и голова болит , но я планирую ))))дочке купила Xbox с кинектом , скачем вместе , танцуем ))) пот рекой течет своего рода аэробика ))))))

10 апреля 2015 года
0
классно как....молдец...

10 апреля 2015 года
0
а мы собрались с девочками на марафон приседашек. Есть такая программа 250 приседаний за 30 дней.
Вот пробуем ее пройти
На самом деле, я думаю, что там ничего страшного особо нет. Главное - это общее количество приседаний в день. Я составила таблицу, по которой выходит в один подход 25-30 приседаний, т.ч. так качаюсь

Еще пресс чуть-чуть и диск Грация есть - вот это вообще реальная тема для моего живота Я думаю, что из-за него в первую очередь сантиметры так активно уходят

10 апреля 2015 года
0
ой а расскажи подробнее насчет твоих приседаний и насчет животика

10 апреля 2015 года
0
Да, конечно!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1x9WF3S7VT603px2txZoO2TD3PI95a0oRbXk_Ea-EbgU/edit?usp=sharing
Это табличка - тут все понятно, я думаю))
я для удобства время приседаний пишу для самоорганизации.

Упражнения на пресс - это приложение на планшете
А диск Грация - это еще советское богатство, от мамы досталось
Но я знаю, что сейчас продают такие в спорт.магазинах
И есть, кстати, разные разновидности


10 апреля 2015 года
0
очень хорошо для линии корсета, для талии - как раз эта зона вся разрабатывается))

мне кажется, что из-за него у меня и шея похудела

10 апреля 2015 года
0
спасибо!!здорово!!

10 апреля 2015 года
+2
Ходить на свежем воздухе это прекрасно и очень результативно. Чем вам не спорт? На самом деле неважно бежите вы или ходите, вы будете тратить по 1 калории на 1 кг веса за 1 км. Приобретите щётку для тела с натуральной щетиной ( она недорого стоит) и растирайтесь по утрам, тогда ничего не обвиснет и массажи не потребуются.

10 апреля 2015 года
0
мне вот тоже врач не разрешает из за глаз и со спиной проблемы были когда я села на эту диету. я и нашла выход , я начала ходить с Лесли, причем очень даже хорошо)поищи ее в контате погляди должно тебе понарвиться) и для новичков и для тех у кого что то болит. огранизм все равно в тонус приходит) советую
а массаж это хорошо)
я н адому себе сама делаю) чтобы сэкономить)

10 апреля 2015 года
0
Я тоже самомассаж делаю и баночный и медовый и просто массаж, щёткой каждый день растираюсь. А массажи у массажиста два раза в год делаю, курсами.
На ходьбе с коляской я в своё время 15 кг сбросила за три месяца). Всё лишнее что во время беременности набрала.

10 апреля 2015 года
0
ой спасибо большое!! а можно ссыль? или я итак найду??

10 апреля 2015 года
0
ходьба с Лесли Сансон набери в поисковике тебе группу выдаст) зайдешь в нее и там в видиозписях все есть) понравиться должно) я даже мужа как то уговорила он одно время со мной ходил))но потмо сказал не мужское это дело ) это все бабское и я одна теперь гоняю))))

10 апреля 2015 года
0
Занимаюсь, но не регулярно. Эллипс не чаще 3 раз в неделю, а бывает и 1)). Обруч через 2 дня. И для ног упражнения, для бедер. Сначала каждый день занималась, а потом ну забывала и т.д.(пошли отговорки

10 апреля 2015 года
0
Спроси у врача можно ли тебе заниматься бодифлексом. Когда у меня болела спина, мои врач порекомендовал именно этот комплекс. Это дыхательная гимнастика. А по поводу ходьбы присоединюсь к Елене, тоже хожу регулярно, тем более можно выбрать себе занятие с разным уровнем сложности У меня большой вес был (хотя и сейчас не маленький ), поэтому интенсивным спортом было тяжело заниматься. Сейчас добавила себе ещё упражнения для верхней части тела. Если хочешь я могу тебе скинуть ссылку с Лесли, откуда можно скачать все её занятия.

75I
12 апреля 2015 года
0
я не занимаюсь!!1 Конкретно на этой диете не занимаюсь! И воды не пью много! Худеется норм.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная