Сорвалась

Попробуй, завтра можно молочный белок, сыр, творог, кефир , а потом уже как обычно

oks3457 пишет:

например один раз в неделю

я несколько раз в день прыгаю(((((

Спасибо...пока не очень ,но получится,цель к 28 апреля 105 кг....попробую

спасибо

elena j15 пишет:

ругать буду)))

мне наверное это и надо

sveta4046 пишет:

тушеную капусту и не буду ее есть

я так то люблю ее но она поднадоела) я перешла на кабачки несмотря на то что они дорогие....ну и грибочки тоже дорогие но лучше уж так))) а срывы у всех бывают)))

sveta4046 пишет:

всегда иметь ЗАРАНЕЕ приготовленную для себя еду

вот даааааа - это вот что есть, то есть))
и вообще, я думаю, что так и многие чувствуют - чем больше забит холодильник, тем реально меньше хочется есть. А вот когда в холодильнике шаром покати, то начинается паника и жор
Потому у меня всегда есть запасики всего))
и морозилка забита овощами морожеными, стейками рыбок, курочкой уже порционной. В шкафах коробки с рисом и гречкой в пакетиках, макаронами)) Ну и консервами всякими))
Т.ч. если что - всегда можно что-то наиболее полезное поесть....

А вот когда время обеда или ужина, а ничего не готово, а есть уже сильно хочется... и начинается вот это кускоглотательство и поедание вредностей