Hard Body level 2 day 4

На самом деле второй раз, как я делаю все от начала до конца. Мое самое тяжелое - это прыжок из согнутых ног с поднятием гантелей - не могу прыгать. Делаю начальный уровень. может пару прыжков. Отжимагтя - полуворон и кузнечик. Полуворон ничего. Кузнечик хуже.
еще отжимания, когда падаешь на руки тоже делаю на уровне новичка, но здесь просто, чтобы запястья не травмировать.