Способ победить проблемные зоны

Очень редко пишу о спортпите и препаратах.

Наверное, нужно написать-таки о схеме с йохимбином. Она для людей, у которых уже нет лишнего веса, но остались проблемные зоны.

Йохимбин блокирует альфа-рецепторы, блокирующие высвобождение из клетки жирных кислот и стимулирует бета-рецепторы, которые во взаимодействии с катехоламинами (адреналином и норадреналином) позволяют мобилизовать жирные кислоты.

Проблемные зоны - это зоны, в которых альфа-рецепторов больше, чем бета-рецепторов. Соответственно йохимбин может помочь решить проблему.
Важно, что он работает на низком сахаре (принимать его нужно натощак) и во взаимодействии с адреналином (то есть принимать его нужно перед тренировкой достаточной интенсивности, оптимально перед кардио или высокообъемной - долгой, многоповторной - силовой тренировкой). Чтобы сахар был пониже, можно принимать его в середине тренировки и/или в сочетании с низкоуглеводным циклом кетогенной (циклической) диеты, лучшим вариантом которой будет что-то вроде Ultimate Diet 2.0. С Leangains тоже отлично сочетается.

Йохимбин не дорог, если брать его аптечную форму, но у него, как и у всякого препарата, есть побочки и противопоказания.

Дозировка от 0.1 до 0.3 мг на кг веса.
Толерантность проверяется на дозировке 0.1 на кг веса. Не хватайтесь сразу за максимальную дозировку, есть шанс схватить такие побочки, что вам и не снились.

99% побочные эффекты проходят через 2-3 дней после приема.

Принимается йохимбин на низком сахаре так как сахар в крови сводит на нет все липотропные способности йохимбина. Например в конце тренировки перед кардио.

ППР у йохимбина 36 минут это значит, что его принимают каждые 2-3 часа, впервой половине дня, ближе к вечеру принимать не стоит, так как может привести к инсомнии.

Йохимбин можно комбинировать с кофеином и родиолой. Кофеин берется из расчета 1/10 родиола подбирается индивидуально.

Не ждите чудес. Принимайте курсом и делайте перерыв. 2-3 недели на йохимбине, 1-2 недель без ничего - отдых.

Наш организм быстро адаптируется под жж потому желательно чередовать.

За несколько курсов результат уже будет заметен у большинства людей.

Кстати, есть и кремы с йохимбином. В проблемных местах часто плохое кровообращение, что усугубляет проблему, поэтому использование крема перед или в середине тренировки можно сочетать с самомассажем.