 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
5 апреля 2015 года | 191 | 35 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет! У меня вот какой вопрос возник:сколько можно скинуть на этой диете, при большом начальном весе (90кг). Есть здесь такие? Девочки, пожалуйста напишите ваши результаты) Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Потом начались дни рождения, новые года, рождества, опять новые года и дни рождения и возможности вернуться на диету так и не нашла
Сейчас, спустя 2 года, уже с 96 начинала худеть. За 39 дней - 9кг
Я думаю, что при 90 кг можно спокойно 15 кг скинуть - минимум, особо не напрягаясь, все-таки вес большой и уходить есть чему
Еще и запас останется
У меня вот чисто любопытство и спортивный интерес - увидеть себя в 68 кг.
Возможно я уже столько и весила, потому как был период, что я сильно - сильно похудела. Но тогда весов у меня не было.
Т.ч. главное - мотивация
Я ж говорю - если ничего не делать, то ничего и не будет...
эээх...
жаль, что я раньше не взялась за себя, но радует, что все же взялась
Сейчас опять вернулась к диете и за две недели -4 кг
Меньше нарушай и все будет ок
это таааакой кайф, когда животик сдувается
Прям себя любииииииить начинаешь
Надо просто поднажать чуть-чуть
без срывов и прям четко-четко))
Я вот думаю, что если бы сидела без нарушений, то у меня результат лучше бы был
Ну и физ.нагрузку потихоньку вводить, если ее еще нет
Вообще, как говорят врачи - самое эффективное время для занятий спортом с 11 утра до 13 вроде или до 16. Там пик активности у организма и идет большее сжигание калорий.
Но, конечно, работающим каждый день - это вообще нереально делать. Т.ч. и вечер - это лучше чем ничего