У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя zero72

Девочки помогайте !)) я яблоко! нужна помощь привести бока и спину в порядок ))) колобок я!

девчушки у кого похожая фигура - яблоко!)) помогайте сделать из меня бабочку, а то я как гусеничка, скручивания не помогают ) бока не уходят и подмышками трудно уходит сало!)) помогайте плиз!

Рейтинг: +1

zero72

2 апреля 2015 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1441500/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки  помогайте !)) я  яблоко! нужна  помощь   привести  бока и спину  в порядок )))  колобок   я!</a>                  <div style="padding:7px 0;">девчушки у кого похожая фигура - яблоко!)) помогайте сделать из меня бабочку, а то я как гусеничка, скручивания не помогают ) бока не уходят и подмышками трудно уходит сало!)) помогайте плиз!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1441500/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1441500/
              ]Девочки  помогайте !)) я  яблоко! нужна  помощь   привести  бока и спину  в порядок )))  колобок   я![/url][/b][/size]
              девчушки у кого похожая фигура - яблоко!)) помогайте сделать из меня бабочку, а то я как гусеничка, скручивания не помогают ) бока не уходят и подмышками трудно уходит сало!)) помогайте плиз! [b][url=https://www.diets.ru/post/1441500/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zero72:

• Девочки помогайте !)) я яблоко! нужна помощь привести бока и спину в порядок ))) колобок я!
я слабачка!((
девочки нужна помощь!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Комментарии:

Я Наташа

2 апреля 2015 года

А как помочь-то?

Вам вес сбрасывать надо, а дальше видно будет.

Ответить

zero72

(автор поста)

2 апреля 2015 года

так одно другому не помешает !)))все сразу делать , я прошу девочек у которых тип фигуры похож

↑ Ответить

Юко

2 апреля 2015 года

Я яблоко чистое, помогает сброс веса + массаж на живот и бока. Из упражнений классический пресс, ни в коем случае наклоны не делайте только. Сброс веса это основное, спорт что бы фигуру в тонусе держать, массаж для кожи. Все больше не надо, нужна регулярность. Если лень делать все, займитесь питанием.

↑ Ответить

Purple Moon

2 апреля 2015 года

главное не качать косые мышцы живота!!а то будите квадратом! Если есть лишний вес-похудеть...и даже не знаю,что еще.Да ,в принципе,просто занимайтесь спортом..что то изменить получится только при помощи силовых с весами..

Ответить

Таня271

2 апреля 2015 года

Повороты и наклоны)))) Мне очень помогло, за 3 недели полностью ушли наметившиеся бока,но повороты и наклоны разные и с весом и просто так, Хорошо помогает)

Ответить

Я Наташа

2 апреля 2015 года

А Ваш вес каков?

↑ Ответить

Leshika

2 апреля 2015 года

ходите много,сколько по силам.С вашим весом вообще сложно оценивать тип фигуры,жир очень неравномерно нарастает.Вот скручивания,и вообще что-то на пресс точно не решит проблемы.

Ответить

Purple Moon

2 апреля 2015 года

+ 100!!

↑ Ответить

zero72

(автор поста)

3 апреля 2015 года

да - пока я + 100,но издеваться надо мной не повод !!!!!!!!

↑ Ответить

Я Наташа

3 апреля 2015 года

+100 - это не означает, что над Вами кто-то издевается.
+100 - это означает, что девушка на "все 100" согласна с предыдущим оратором

↑ Ответить

zero72

(автор поста)

3 апреля 2015 года

может быть

↑ Ответить

Purple Moon

3 апреля 2015 года

Не может быть,а точно согласна с предыдущим оратором.

↑ Ответить

белказимняя

3 апреля 2015 года

Советую вступить в мой клуб- "Выдохни лишние кг."Я - яблоко.Есть хорошая динамика. Это похудание базируется на занятиях бодифлексом.Смотрите и действуйте !!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.